хочу до лета сбросить 15кг. как думаете возможно ли это????и на какую диету лучше сесть????

только НЕ диеты, а полностью поменять свой образ жизни. все эти диеты - это временно. не стоит отказываться от всего. организм отвыкнет скажем от тортов, как только вы будете кушать вредности, оно все же снова будет идти на пользу. я пробовала десятилетиями всякие диеты, сбрасывала 5-10 кило и все возвращалось. а потом пересмотрела свой образ жизни и постепенно-постепенно начала снижать свой рацион. и начала питаться по часам, с интервалами в 2,5-3 часа. ограничила конечно жирное, жареное, сладкое, но не так чтоб полностью и за пол года 30 кило. не стремитесь похудеть быстро. все хотят быстро. это невозможно. набирали вес годами, а скинуть хотят за пару недель. нет, возможно конечно, но потом наберется. так что ГЛАВНОЕ - маленькая порция и определенные интервалы приема пищи. с собой постоянно носите водичку, хотите кушать. пьете воду. и спустя каких-то пару месяцев-год (не удивляйтесь - это только КАЖЕТСЯ, что много) , организм привыкнет к новому режиму жизни, зато вы стройной останетесь навсегда. я уже 3 года Не поправляюсь. а ведь была когда-то под 100 кг.

нужно не на диету садиться, а менять образ жизни, иначе все вернтся назад и еще больше.. организм не обмануть и прежде чем садиться на любую диету проверьте гормоны, и внутренние органы... чтоб не навредить.

Возможно!

если вы хотите сбросить прям 15 кг сбросить, то сядьте на белковую диета... скините много, но она вредная.. или подсчёт каллорий но киллограммы медленней уходить будут

Зачем так себя насиловать?
После 6 не ешь. Жирное, сдобу, копчености-солености-сладости не ешь. Раз в неделю устраивай разгрузочный день-кефир и фрукты.
Килограмм 7 сбросишь

возможно, толь если очень постараться))))) советую кефирную

вполне возможно)
я сидела примерно неделю только на фруктах кефире и супе
по 1 кг в день уходило)

гречневая диета тоже хорошая.
за 2 недели -10-14 кг

Сядьте на сыроедение и хоть на 30 похудеете.

Я второй день на Протасовке, найди в нете, оч эффективно и полезно для организма+тренажорный зал ч/з день. Думаю главное сила воли и оооогромное желание, по себе знаю, что похудеть возможно, но если силы воли нет, то на какую бы диету ни села не поможет. Вот не знаю продержусь ли там аж 5 недель сидеть зато результат надолго. Запомни чем быстрее худеешь, тем быстрее обратно наберешь... лучше медленно но на долго!