кто худеет по подсчёту каллорий?сколько каллорий в день вы едите?какие результаты?

я сейчас ем овощи и куриные грудки, иногда фрукты, кроме бананов и винограда. Пью томатный сок .Итог: за 2 недели минус 4 кг. И ещё,ем маленькими порциями.

я худею по системе минус 60 и не парюсь по поводу подсчета, могу есть и сладенькое и вкусненькое, советую и вам

от того что калории считаются - никто еще не похудел: ) но моя сестра в больнице с диабетиками лежала лечилась от ожирения и за две недели жесткой диеты, разгрузочных дней и клизм сбросила то ли 6 то ли 12 кг. не помню точно. но выглядела она потом суперски в течении года где-то. потом ее разнесло пуще прежнего. она ж не позаботилась о закреплении результатов. а вместо того начала пить пивко и курить. куриво то одного места конечно. только легки себе догробит. а обидно. а вообще все врачи говорили, что не строгая диета, а именно сбалансированный рацион с ограничителями позволит сбросить вес и держать его на необходимом уровне. мне диеты не помогают, поскольку нужно больше чем 2 недели. а я дольше ну никак не могу себя мучить.

1000 калорий в день. -2 кг за 2 недели. Это мало наверное (((((и исключила картошку, макароны, сладкое. и после 18 00 не ем. еще хочу пойти в спорт зал

я так худею!!!! можно похудеть таким образом - 1.ограничить себя в количестве съедаемого (человеку нужно в день 2800-3000ккал, а вместо этого питаться с таким расчетом чтобы съедать только на 1000ккал в день, тем самым невольно будет происходить снижение веса. 2.не есть после 6 вечера, тем самым не нагружать организм перед сном. 3. заставить себя делать обыкновенную зарядку - для этого не надо совершать никаких затрат))) ) следуя этому - вы похудеете, испытано на себе, но у меня плюс ко всему тяжелые физические нагрузки каждый день (занятие спортом) . а самое главное чтобы было желание. будет желание - будет результат!!!! весил 112 кг, сейчас 85. начинал худеть с начала ноября 2010г по сегодняшний день. 5 месяцев - 27 кг.. . сначало стремительно худел, а в последнии два месяца кг по 5 сбросил....