Правда ли что надо пить как можно меньше жидкости?

Жидкости может и поменьше (чай, кофе, газировку вообще исключить) А вот ВОДЫ ЧИСТОЙ не меньше 2-х литров в день (именно вода запускает в организме механизм сжигания жира) , именно от нехватки воды организм начинает ее запасать и получаются отеки ощущение раздутости и т. п. , когда воды достаточно то подобных вещей не происходит, даже если нет лишнего веса вода должна быть в рационе ежедневно.

муж

Муж прав на 100%!!!!

и пить и есть и жить надо так, как ты сама это чувствуешь... потребность в жидкости, как и в еде-индивидуальна... научись сама чувствовать и уважать свой же организм.

Пей столько, сколько хочется. Они оба правы.

не меньше не больше
обычно

ну уж точно не как можно меньше, но у меня редко получается 2 литра в день чистой выпивать, хотя и стремлюсь к этому.

пить нужно как больше больше в день) значит прав муж!

если для похудания то 1.5-2 л воды в день + чаи

Пить нужно большое кол-во воды. Тут мнения расходятся. Почти все утверждают, что минимум два литра в день. Однако, я не совсем понимаю такие усредненные показатели. Человеку с весом 120 кг и его другу с весом 50 явно нужно различное количество жидкости. Точно также отличается количество воды для спортсмена или человека, ведущего активную физическую деятельность и того, кто работает в офисе.

Где-то обнаружила совет, касающийся водной диете о том, что в день стоит выпивать 1/20 своего веса. Ну или по крайней мере к этому количеству стоит стремиться. Т. е. человеку со средним весом требуется в день 2 литра чистой свежей воды