вот что я сегодня съела, занималась спортом,2 часа , я потолстею за сегодня?

Бегай с утра мин 40 и больше и убери СЛАДОСТИ!! Особенно в вечернее время! прислушивайся к полезным советам ребят)

100 гр пирожного, и 100 гр шоколада..., это вредно не то что бы для фигуры, а для всего организма в целом.. Если вы и дальше будете поедать мучное, то диабет и избыток холестерина не за горами

а без шоколада и пирожного никак обойтись нельзя было? ничего тебе не поможет, обжора

ну если прям до седьмого пота будете бегать, то можт и нет, но не похудеете явно...

Шоколад, много! кураги, мармелад, пирожное и опять шоколад!? ! Это что, сбалансированное питание, по-вашему? Потолстеете, обязательно.

плитка шоколада 100 гр была?
да - потолстеете!

зачем налегаете на углеводы? Не сбалансирован рацион, как следствие организм требует недополученного постоянным чувством голода. Прочтите вот это http://www.koob.ru/food/ ,причем читайте подряд всё,без оценок и желания всему следовать, через какое то время информация нужная начнёт всплывать и поможет в составлении своего рациона и образа жизни при котором вы будете полноценно питаться без излишних мучений и зацикленности, которая наблюдается сейчас. В каком порядке будете читать книги, выбирайте по наитию, интуиция-верный помощник в любых жизненных ситуациях, просто нужно научиться доверять внутреннему голосу, он не подведёт! Если вам сложно сориентироваться в таком многообразии информации, посмотрите отзывы читателей, может они о чём то вам скажут и найдут отклик....хотя у для каждого индивидуальный подход и то что подходит одному, другому-совершенно не идёт! Вот поэтому то и важно самой научится прислушиваться к организму и откинуть все предрассудки, а также пищевые привычки изменять если они не идут на пользу а являются традицией вашей семьи. Питайтесь осознанно, учитесь, если не научили в силу того, что сами родители не умели, информации благо хватает

шоколад тут явно лишний !!!