Я сейчас ем только огурцы. Съела где-то 2 или 3 килограмма в день. Занимаюсь спортом. На сколько я в день худею?

Мой разгрузочный день (один из нескольких)
ОГУРЕЧНЫЙ: 1.5кг св. огурцов на 5 приемов. Белки–12г, жиры–0,углеводы–45г, ккал–225.
У вас получается 300-500кал-ЭТО МАЛО!!! Вес вскоре встанет и ничем его уже не сдвинуть будет. Проведите на огурцах пару деньков, затем поменяйте питание. Без Белка худеть нельзя, кожа потеряет элластичность и цвет (было, знаю)
БЕЛКОВО-ВИТАМИННАЯ. Вы сбрасываете 5-7 кг за 10 дней. Допускается умеренное употребление соли. Вы можете пить минеральную воду, обычную воду, лучше горячую, чай без сахара, а травяные настои в неограниченном колличестве. Есть необходимо шесть раз в день, через каждые 2,5 часа.
*Белковые компоненты: яйца, мясо, рыба, творог, нежирные сыры.
*Витаминные компоненты: фрукты, сырые или варёные овощи без приправ-свекла, морковь, огурцы, помидоры, сельдерей, перец и прочие.
*Под запретом: виноград, бананы, абрикосы, хурма, картофель. Примерное меню на день-обязательно чередовать белки и витамины.
8:00 - два варёных яйца
10:30 - два яблока
13:00 - 150 г отварного нежирного мяса
15:30 - нарезка из овощей
18:00 - 150 г отварной рыбы
20:30 - один небольшой апельсин

На сколько похудеешь, потом в 3 раза наберешь! !
В жару худеть не рекомендуется!!!

Сначала надо определить причину лишнего веса. Может, у вас эндокринные нарушения или нарушение обмена веществ? Если так, то никакие огурцы вам не помогут. А если вы уверены, что причина в переедании, то дерзайте. Никто не скажет вам насколько вы точно похудеете, потому что все худеют с разной интенсивностью.

На весы встаньте ))

в день на грамм 200-300 не больше. Вот тебе упражнения, ты интересовалась в предыдущем своем вопросе.
Упражнения для ног

1. Положив руки на спинку стула, приседать, медленно сгибая ноги в коленях и поднимаясь на носки. Постепенно нужно ускорять темп и делать приседания все более глубокими. Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц ног и улучшения кровоснабжения в них.

2. Встать прямо, положив руки на бедра или придерживаясь руками за спинку стула. Одну ногу поставить на носок как можно выше. Теперь опустить ее на всю стопу, а на носок поставить другую ногу. Движения ритмичные, пружинящие.

3. Лежа на спине, размахивать одновременно руками и ногами так, как это делает жук, перевернутый на спину. Это упражнение улучшает циркуляцию крови и разогревает весь организм.

4. Лежа на спине, прижимать выпрямленные ноги плотно одну к другой в течение 5 секунд; затем расслабить мышцы. После этого в течение 5 секунд прижимать ноги к полу; снова расслабиться.

5. Перевернуться на живот и энергично поднимать попеременно голень каждой ноги, стараясь попасть пяткой по ягодице.

так встань на весы и узнаешь!

на 200 грам???

Если будешь есть только огурцы, через время начнут портится волосы, зубы, ногти. Мой тебе совет, кушай яблочки, клубнику и морковку. И ещё есть диета по группе крови, я по этой диете потеряла 13 кгю, ты глянь какая я сейчас, просто загляденье.. Кушай мёд, он заменит мясо, хлеб и. т. д., мёд очень полезная вещь, делай маску против целюлита возьми мёд 150гр. смешай с кофе, только не растворимый, наноси на участки и массажируй круговыми движениями 15 мин., делай каждый день

на 5 грам