Коррекция веса

Если каждый день заниматься спортом (такой образ жизни),но за питанием особо не следить,то вес не наберёшь???

будешь качком с гастритом
Гульвира Куздеубаева
Гульвира Куздеубаева
50 490
Лучший ответ
Нужно следить что принимаеш внутрь, обязательно!! ! А каждый день по минутке несколько раз можно делать так как на видео .Этого достаточно
Вес все равно есть шансы набрать.
Надо начинать всегда с питания.
Ирина Морозова
Ирина Морозова
24 195
Да прям!!! Наберешь. если будешь есть все подряд!!!! Я хоть и занимаюсь спортом каждый Божий день.... но в еде себя капитально ограничиваю... Хотя, возможно, у всех по разному!!! Но думаю. что если есть торты, пирожные и гамбургеры.... запивая их литрами колы, то спорт не поможет! Но опять же.... все индивидуально.. просто стоит ещё помнить о правильном питании! Следите за здоровьем! Удачи!
За питанием не слежу вообще, да и со спортом не ахти, разве что на велике летом. Лишним весом не страдаю, так что это все от особенностей организма очень зависит.
Olga Holodilina
Olga Holodilina
18 671
опухнеш от голода
при занятиях спортом, неважно каким, следует регулярно питаться ( должен быть строгий режим). Иначе организм будет работать на износ, а это чревато для здоровья-береги здоровье с молоду.
эт зависит от твоей физиологии, но потерянные калории надо восстанавливать в полном объеме, а то здоровье угробишь
хитренькая... ты еще больше массу наберешь
**
***akon*** ***
1 144
ну, все зависит от организма, мне вот хватает одной тренировки в неделю и можно есть все, что угодно))))
не наберешь, а как спорт бросишь наберешь и очень быстро!
сначала будет идти, потом остановишся в росте весомчем интенсивней занимаешся тем больше надо питаться. И смотря какой вид спорта
Ешь больше белковой пищи. Меньше углеводов и жиров, но без них совсем тоже нельзя. Не забудь про витамины!!!
вес наберешь мышечный.. но не жировой. я ем все.. вот все что хочу, хотя без занятий спортом не могу себе такого позволить. но когда тренируюсь.. то все сжигается!

Похожие вопросы