Коррекция веса
Если каждый день заниматься в тренажёрном, то похудею или за счёт накачанных мышц ноги будут толще и вес прибавится?
Месяц занимаюсь, 3,5кг сбросила, а потом резко 1кг вернулся, колени и икры кажутся мощнее. В еде ограничиваюсь: сладкое и после 19ч не ем, вдобавок ещё ночами не высыпаюсь из-за сынки. Что теперь делать? Как убрать ''мощность'' с ног?
Ест разные программы тренировок есть для накачки есть и для сушки мышц это вам обьяснит любой инструктор даже начинающий все в ваших руках
да это жир спал. .
бегайте больше 1 часа.. .
занимайтесь в системе пампинг, а не силовых..
бегайте больше 1 часа.. .
занимайтесь в системе пампинг, а не силовых..
на тренажерах очень хорошо худеть, но питание надо держать не такое как при занятиях фитнесом. количество подходов тоже важно. обязательно обсудите это с инструктором. а ноги вы перекачали весом. они потом уйдут.
ты так говоришь будто у тебя ноги богут стать как у професионального качка мистера олимпии, ты девушка/женщина, гормонов ты мужских не принимаешь, они у тебя в принципе не могут стать такими
УАХХУАХУАХАУХ ой извините ХАУХУАХУАХУАХАУ за месяц мощьность ног:???? я уже лет 8 занимаюсь и все ещё считаю что мощность ног у воролд строгест мэнов, а у меня так вата ...вы за месяц себе ни какую мощность не прибавили :DD так форму набрали.. . мышцы в порядок привели ...ой думайте что пишите .. мощность...
ваш организм испытывает стресс из-за недосыпания и копит жир. постарайтесь "раскидать" сон, если единовременно выспаться не удается. а "мощность" ног уйдет вместе с весом.
нефига. я лыжами занималась икры накачались так и щас нефига с ними не сделаешь
За месяц это необязательно что у вас так мышцы накачались сильно, просто от качалки мышцы как бы надуваются но не растут быстро. После занятий через несколько недель они уже могут сдуться, это как грудь у женщины во время пмс. Не убирайте ничего зачем, за такое время никак не выйдет перекаченность. Подкаченные ноги всегда красиво. А снижать вес вы потехоньку будете.
Похожие вопросы
- я похудею, если буду есть каши на воде 2 недели, зелёный чай (без сахара) и каждый день заниматься фитнесом. я 55кг и 163см
- Если каждый день заниматься спортом (такой образ жизни),но за питанием особо не следить,то вес не наберёшь???
- за 3 месяца самое большое сколько можно похудеть если: каждый день заниматься спортом по 2 часа.. и соблюдать диету?
- Можно ли похудеть если не есть после 6 и каждый день заниматься спортом по 40-60 мин?
- Если каждый день ходить в бассейн, живот похудеет за 2 недели? Плюс шейпинг и диета
- посоветуйте испробованную диету на которой можно точно сбросить 5-6 кг за 10 дней. спортом каждый день занимаюсь
- Если каждый день прыгать на скакалке...можно похудеть ?и на сколько(примерно)
- Можно ли каждый день ходить на тренажеры? Нужно похудеть,Ане накачаться!
- Если бегать медленным бегом каждый день минут по 30-40 похудеешь?
- Если делать любые физические нагрузки каждый день 2 недели то можно похудеть? Или диету тоже надо