Коррекция веса

Если каждый день заниматься в тренажёрном, то похудею или за счёт накачанных мышц ноги будут толще и вес прибавится?

Месяц занимаюсь, 3,5кг сбросила, а потом резко 1кг вернулся, колени и икры кажутся мощнее. В еде ограничиваюсь: сладкое и после 19ч не ем, вдобавок ещё ночами не высыпаюсь из-за сынки. Что теперь делать? Как убрать ''мощность'' с ног?
Ест разные программы тренировок есть для накачки есть и для сушки мышц это вам обьяснит любой инструктор даже начинающий все в ваших руках
Елена Свиридова
Елена Свиридова
117
Лучший ответ
да это жир спал. .
бегайте больше 1 часа.. .
занимайтесь в системе пампинг, а не силовых..
Наталия Сиопи
Наталия Сиопи
53 191
на тренажерах очень хорошо худеть, но питание надо держать не такое как при занятиях фитнесом. количество подходов тоже важно. обязательно обсудите это с инструктором. а ноги вы перекачали весом. они потом уйдут.
ты так говоришь будто у тебя ноги богут стать как у професионального качка мистера олимпии, ты девушка/женщина, гормонов ты мужских не принимаешь, они у тебя в принципе не могут стать такими
УАХХУАХУАХАУХ ой извините ХАУХУАХУАХУАХАУ за месяц мощьность ног:???? я уже лет 8 занимаюсь и все ещё считаю что мощность ног у воролд строгест мэнов, а у меня так вата ...вы за месяц себе ни какую мощность не прибавили :DD так форму набрали.. . мышцы в порядок привели ...ой думайте что пишите .. мощность...
ваш организм испытывает стресс из-за недосыпания и копит жир. постарайтесь "раскидать" сон, если единовременно выспаться не удается. а "мощность" ног уйдет вместе с весом.
нефига. я лыжами занималась икры накачались так и щас нефига с ними не сделаешь
За месяц это необязательно что у вас так мышцы накачались сильно, просто от качалки мышцы как бы надуваются но не растут быстро. После занятий через несколько недель они уже могут сдуться, это как грудь у женщины во время пмс. Не убирайте ничего зачем, за такое время никак не выйдет перекаченность. Подкаченные ноги всегда красиво. А снижать вес вы потехоньку будете.
Натали __
Натали __
12

Похожие вопросы