Если бегать медленным бегом каждый день минут по 30-40 похудеешь?

Нет. Лучше ходить в быстром темпе по часу, чем медленные пробежки. Потеря веса происходит при сочетании учащения пульса и работы мышц. Это сложная схема, но движения должны приводить к некой мышечной работе, а медленные пробежки это баловство одно, для настроения.. .
А для результата, нормального результата, а не чтобы падать без сил, надо максимум 2 кг в неделю терять, ежедневные прогулки или пробежки, несиловая физкультура (чтоб мышцы не качать) ограничить в еде, исключить сахар и жиры, и массаж в воде, сочетание с плаванием быстро помогает похудеть.
Одними пробежками можно результатов годами ждать

вам лучше в тренажерном зале подкачать только верх (руки плечи грудь и спину) бег лишит вас юношеской мягкости и возможно деформирует спину и ноги. про бег: с учетом возраста для видимого результата вам надо до н. г. побежать 50-70 км.

через месяц уже будет заметно, если не жрать, как носорог.

пардон, к предыдущему ответу.. . что значит несиловая физкультура? ? :-))))))))
я за силовые упражнения и 1,5 часовые кардио ( аэробные) сессии 3-4 раза в неделю.. . до НГ мало времени, но к лету есть возможность стать королевой пляжа!

только при одном условии - есть надо вмеру ;)

ну да есть шансы но не вредно это точно

одеваться перед бегом надо теплее, чтобы пропотеть. потом душ, результат не заставит себя долго ждать.

Похудеешь!! ! Если, при этом не будешь кушать двойные порции!! ! Вообще, кушайте медленно, пережевывайте пищу! Мозг будет успевать наблюдать за перемещениями пищи и сам вам даст знать, что хватит есть!! ! Вы много при этм не съедите!! ! Худейте на здоровье!!!

Лучше ходить быстрым шагом каждый день минут по 30 и результат увидишь через месяц еще ешь поменьше на ночь и во второй половине дня.