Если бегать на дорожке каждый день, можно ли похудеть в ногах? заранее спасибо за ответ

а оно получиться каждый день .

нет скорее всего мышцы станут плотнее и рельефнее ну ни как не худее..

Можно, конечно.. еще очень хорошо чередовать бег со скакалкой-это очень мощный тренажер. .
ноги, обязательно похудеют, если каждый день по три подхода по 10 минут.. сложно, но эффективно))

наоборот накачаешь!

Я не стараюсь, но у меня создается впечатление что ноги не худеют:)) ) а просто увеличивается их мышечная масса, если можно так выразиться:))))

конечно похудеют! и "апельсиновая корка" исчезнет...

Вот еще несколько советов, как правильно бегать, чтобы похудеть:

* Легкий бег подходит для начинающих. Не стоит сразу гнаться за скоростью. Скорость бега человека совсем не пропорциональна сброшенным килограммам. И
* Пробуйте различные виды бега: бег трусцой, бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и т. п. Опробовав разные методики бега, вы найдете наилучшую именно для себя.
* Если вы все-таки решили, что быстрый бег для вас лучше, рекомендуется следить за безопасностью. Научившись, как быстро бегать, следите за дыханием, темпом, одеждой.
* Для многих людей важную роль при беге играет музыка, которая удобно прослушивается через плеер прямо во время пробежки. Музыка для бега для каждого индивидуальна. Большинство предпочитает для тренировок быструю ритмичную музыку, но есть и такие, которые любят спокойную релаксирующую музыку для оздоровительного бега.
* Правильно выбирайте обувь для бега. Важно свести вред бега к минимуму. Боль при беге в стопах — первый признак неправильно подобранной обуви.
* Следите за дыханием при беге. Спортивный бег предполагает, не только правильную технику, но и соответствующее ритмичное дыхание.
* Правильный бег сжигает калории. Неправильный — приводит к травмам и плохому самочувствию. Если вы решили заняться бегом, следите за внутренними ощущениями после бега. Влияние бега, в теории положительное, иногда может давать отрицательный результат. Обычно это происходит в случаях пренебрежениями правилами бега. При занятиях бегом всегда следите за техникой!

Можно похудеть, а если перестараться, то накачаешь. Я бегала так. первый день 15 минут на хорошей скорости (минуту бежишь минуту идешь), потом полчаса и так больше и больше. только следи за пульсом и самочувствием

Я слышал что в ногах вообще не похудеть но как говориться если долго мучиться что не будь получиться!

Не только в ногах, ну и с лица... можно...

кенийские спортсмены самые поджарые, они бегают не по дорожке...