Коррекция веса

Я вешу 50 кг,мне 11 лет.Посоветуйте как похудеть за 3-10 дней!Ем мало.Но много сижу за компом посоветуйте что делать!

многовато для 11 лет, конечно. Пусть мама сводит к диетологу. Я взрослая тетенька столько вешу.
Aizhann Mukambaeva
Aizhann Mukambaeva
69 621
Лучший ответ
это очень печально, что сейчас уже с такого возраста возникают подобные проблемы.. .
я была слишком чем-то занята, чтобы а) сидеть без движения часами б) думать о своем весе
может быть, пора заняться спортом?
меньше вот тут сиди, по парку что- ли побегай- больше пользы будет.... посети эндокринолога- полнота может быть в результате нарушения работы эндокринных желез...
Ходить на занятия, какие нравятся - йога, фитнесс, аэробика, и пр. подвижные занятия. Можно конечно дома самостоятельно заниматься, но лучше для начала пару раз сходить на занятия в группе, чтобы усвоить различные нюансы.
Меньше сидеть за компом и много двигаться.
больше двигаться и не есть после 6
Natali *****
Natali *****
556
Вы головой думаете советовать 11 летней девочке не есть после 6????Еще посоветуйте суточные голодания!!!! Я тоже в твоем возрасте весела 50 кг.. , но потом я подросла, вес не изменился, но из за роста у меня талия была 60, а бедра 90)идеал)) сейчас опять поправилась, буду возвращаться к прежнему весу) если хочешь похудеть даю три простых совета, которые мне помогли? 1.качать пресс через день не менее 100 раз, 2.крутить хулахуп не менее 30 мин3.не есть булки! желаю удачи)
не содитесь не на какие диеты!!!
лучьше правда по больше двигаться но всёровно потом подростёте и будите стройной по тому что у вас организм не сформировался!!!!
я вам серьёзно говорю вот у меня с мамой такое было