реально ли если сорвался с диеты,неделю жрал как конь и прибавил 5кг???подруга похудела,прошла неделя терь как слон

Еще как можно!

потому что воспринимает диету, как наказание или ограничение
а это неправильно
Диета = это лечение и образ жизни

есть надо столько, сколько необходимо для энергичной жизни, но не более

ребёнок ест, потому что растёт,
а потом есть уже не надо, просто поддерживать работу ЖКТ
а привычка поглощать еду у некоторых въедается в мозг.. .
будто в этом всё счастье.. . поглотить, присвоить, добыть, овладеть

а на самом деле жизнь прекрасна, когда сеешь, сажаешь, растишь, вяжешь, стираешь, рисуешь, шьёшь, строишь,
когда отдаёшь свой опыт, силу, энергию и делишься радостью

Если диета была не правильно подобрана - то обычно так и бывает.. . ну само собой выход из диеты должен быть правильный.. . так что это абсолютно естественно что она поправилась

Конечно такое может иметь место. Если похудели с помощью диеты, то и в дальнейшем надо держать себя в руках, а не кидаться во все тяжкие...

может больше вернуться

Если сорвалась, значит, диета не правильная-тактику менять надо в корне) )
За день можно набрать и три кг, если только есть.

Все реально. Это организм, ему нужно правильное питание и в меру.

Легко... жир легко оседает и тяжело уходит, у меня знакомая за 2 месяца 15 набрала.. . а я уже месяц придерживаюсь здорового питания и только 4 ушло.... обидно!! 1

После диеты, если начать питаться, как раньше, то наберешь в два раза больше кг, как минимум. Это известный закон =)

Если садиться на диету, то питаться нужно и дальше в таком духе, в противном случае все равно набираешь.