подскажите диету из одного ( можно и двух ) продуктов, фрукты и т.д.

одним-двумя продуктами можно желудок и пищеварительную систему посадить за две недели.. . Если есть проблемы с весом, нужно питаться правильно (почитайте литературу про правильное питание и здоровый образ жизни) плюс двигаться и заниматься спортом!

в 15 лет вредно на диетах сидеть, просто ешь чаще и малыми порциями и до 18,00

Как раз диета на неделю результат - 3-5 кг,
купить коричневый рис,
первые три дня сварить рис без соли и специй, желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только рис
с третьего по шестой день отварить куриные грудки без соли и специй желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только курица
пить воду или чай, можно вкусный (не сладкий) , результат уже на третий день
Все получится!

за 5 дней сбросила 4 кг. на гречневой диете сидела (без кефира).

Молоко с селёдкой 3 раза в день)))

яйцо+грейпфрут

посидеть на яблоках.... вы похудеете и очистите организм.
желаю успехов?

яблоки, апельсины, кефир. Посиди на этих продуктах по 2 дня в этой последовательности. Результат будет, около 2кг я думаю точно должно сойти.
Яблок в день 1 кг, апельсинов 3-4 средних и 1 л кефира, я ела еще меньше и хорошо пережила эти дни. , но вместо кефира ела 100 г творога с 200 г йогурта в день в 2 приема (без сахара творог).