А вот тут пишут "Меньше жри" все.. . А если я 82/184 и жру меньше парня 50/165 или женщины 155 ростом (в столовке

все это комплексы... слушайте себя, а не кого-то.. .

Бывают события, которые затрагивают судьбу всего народа – обжорство, войны, забастовки, наводнения, землетрясения; они считаются стихийными бедствиями. И если вдуматься, то крутыми поворотами в жизни многих и многих людей были именно такие потрясения: нашествия, войны, междоусобицы, эпидемии, голод, наводнения, землетрясения, отравление почвы, пищевых продуктов и воздуха. Любопытно, что штампы, применяемые в разговоре об общенародных бедствиях, выражают чувства более искренне, чем те, что служат для описания личных несчастий.
Она услышала, что чайник стал затихать, и, протянув руку, взяла с кухонного стола, находившегося у нее за спиной, огромный фарфоровый кофейник, в который уже заранее был насыпан кофе. С кофейником в руках она стояла у костра, наблюдая, как под давлением пара начинает плясать крышка чайника.
Судить о жизни только по высшим точкам ее напряжения нельзя: в конце концов события личной судьбы, равно как и общенародной, совершаются не в один день. Проходят месяцы, а то и годы, прежде чем человек наконец скажет: Боже, как изменилась моя жизнь, имея в виду большую любовь, вдруг вспыхнувшую в нем, или ненависть, или брак, или просто окончание испытательного срока на службе. Изменилась жизнь, потому что изменился сам человек.
Пар так и подбрасывал крышку чайника и уже выбивался из носика.
Надев на руку толстую стеганую варежку, она сняла чайник, залила кофе шипящим, стреляющим горячими брызгами кипятком и поставила чайник возле костра, подальше от травы, чтобы на газоне не осталось желтого круга. Затем раскидала недогоревшие ветки из середины костра; не забыть бы убрать весь оставшийся хворост под навес на случай, если хлынет дождь. Ведь она не бойскаут, это тем ничего не стоит развести костер из сырого хвороста.
Взяв чайник в одну руку, а кофейник в другую, она пошла на кухню.
Я попала между жерновами, ох и крепко же меня перемалывает жизнь… Такое обычно говорится или ощущается не без некоторого самодовольства. Это ли, мол, не удивительно? А что здесь удивительного? Чувство победы над собой? В конечном счете это чувство испытывают и те, кто придерживается мнения, что человеческая жизнь стоит не больше жизни какой нибудь тли – таких сравнительно немного, – и те, кто по старинке считает, что люди ответственны за свои поступки перед лицом всевышнего, ибо человек – создание бога. Или богов. Но почему, собственно, человек должен придавать значение тому, что он что то преодолел, чему то научился, созрел, поднялся на ступеньку выше, если он всего навсего тля? Потому что испокон веков бытует мнение, может быть, самое стойкое в нашем сознании: живя, человек приобретает жизненный опыт – вот что важно.
К сожалению, порой уходит масса времени и тратятся непомерные усилия, чтобы познать даже очень малое…
И она действительно ощущает это на себе? Да, ощущает. Дорис Мей Лессинг. ЛЕТО ПЕРЕД ЗАКАТОМ

На обжорство злое\Честь я не менял. \Ребра от побоев\Кто из нас терял? Коста Хетагуров. Перевод С. Олендера УПРЕК

Что же, ты Вова, так себя не любишь. Что выросло, то выросло.
Люби себя таким ты есть и всё будет хорошо. Ты просто большой
мальчик.

вообще то у тебя т атк норамльный вес

Психологию питания даёт БОРМЕНТАЛЬ

проблемма в гормонах ...

Значит меньше пей.

Ешь много, но по малу после18.00 аут к еде

Ты пойми наконец, дело не в том что кто то много жрет, а в том что кто сколько сжигает калориев и у кого какая пищеварительная система. Для более понятного объяснения приведу пример на автомобилях. Вот например две машины - Волга Газ 31 и Toyota Celica. Несмотря на то что Волга сжирает в три раза больше топлива и едет в три раза медленнее и в три раза менее маневрированнее, то получается что Волга расходует топливо не по назначению, то есть так же как у тебя пищеварительный процесс, а также ваша подвижность с прожиганием калориев не соответствуют нормам.

Надеюсь я изложил свою мысль понятно)) ) а то показалось на речь профессора)))

да нет. просто голодать мало, нужен еще и спорт

Пей больше жидкости. А лучше перевязать часть желудка. ( хирургия.)

Вес 82 при росте 184? Это нормально! Не парься!

После того как в США достоянием общественности стал факт, что ожирение детей и подростков напрямую зависит от количества проведенных у телевизора часов, американские исследователи задались вопросом, как, собственно, телевидение воздействует на обмен веществ в организме телезрителя. Они обследовали 31 девочку в возрасте от 8 до 12 лет. Все они должны были принять удобную для просмотра позу на кровати. Сначала измерялся основной обмен веществ (количество энергии, потребляемой в состоянии покоя для поддержания нормальных физиологических функций) , а потом — его изменения в ходе 25-минутного телепросмотра. У всех детей было зафиксировано снижение основного обмена в среднем на 14%. Другими словами: хотя их тела уже до начала просмотров были в состоянии абсолютной бездеятельности, расход энергии снизился еще, и притом значительно http://www.zvek.info/content/view/859/36/

Надо стать лактовегетарианкой, не употреблять дрожжевой хлеб, и воообще после 14-00 хлеб и тяжёлую пищу не есть.
ложиться спать до 22-00,рано вставать, и быть оптимистичной и трудолюбивой. Посмотрите лекции о еде, режиме и похудении Торсунова О. Г.
Посмотрите ещё таблицы "Психологические причины болезней"

Жри - меньше! Ты этого хотел?... Вова?

к эндокринологу

можно худеть не меняя своего обычного рациона, при этом сбрасывая вес. и корректировать его без медикаментозного вмешательства.

82-вес, 184-рост-это норма
а если-82-рост, 184-рост-это заболевание и никакие диеты и фитнесс не помогут без выявления и устранения причины болезни

Чувак, а зачем тебе нафиг худеть, у тебя идеальный вес - 82 при росте 184!!! Это мне надо - у меня 80 при росте 172! Вот буду я хотя бы 75 - буду счастлив!

плавать в бассейне

ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

1. Хочется шоколада
Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные) , семечки, фрукты, бобовые.

2. Хочется сладкого
Недостаток хрома
Чем восполнить: брокколи, виноград, сушеные бобы, курица, печень.
Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты
Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые, бобовые.
Недостаток серы
Чем восполнить: клюква, хрен, белокачання капуста, цветная капуста, брокколи.
Недостаток аминокислот (триптофана)
Чем восполнить: сыр, печень, ягнятина, изюм, батат, шпинат.

3. Хочется хлеба
Недостаток азота
Чем восполнить: продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи, бобовые.

4. Хочется жирной пищи
Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

5. Хочется кисленького
Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные) , семечки, фрукты, бобовые

6. Хочется грызть лед
Недостаток железа
Чем восполнить: мясо, птица рыба, водоросли, зеленые овощи

7. Хочется подгоревшей еды
Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты

8. Хочется солененького
Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

9. Хочется кофе или чаю
Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, дичь, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые
Недостаток серы
Чем восполнить: яичный желток, красный перец, чеснок, лук, капуста, листовые овощи
Недостаток натрия
Чем восполнить: морская соль, яблочный уксус (в качестве заправки для салата)
Недостаток железа
Чем восполнить: красное мясо, рыба, птица, морские водоросли, зеленые овощи, черешня

10. Хочется курить
Недостаток кремния
Чем восполнить: орехи, семечки
Недостаток аминокислоты (тирозина)
Чем восполнить: оранжевые, зеленые, красные овощи и фрукты

11. Хочется газированных напитков
Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

12. Хочется есть все подряд накануне критических дней
Недостаток цинка
Чем восполнить: красное мясо, морепродукты, корнеплоды, листовые овощи

13. Полное отсутствие аппетита
Недостаток витамина Б1
Чем восполнить: орехи, семечки, бобовые, печень.
Недостаток витамина Б3
Чем восполнить: тунец, палтус, говядина, курица, индейка, свинина, семечки, бобовые.
Недостаток марганца
Чем восполнить: грецкие орехи, миндаль, орехи-пекан, голубика, ананас
Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба.

от спорта не худеют, помогает только поменять образ питания и всё. есть меньше и до 17.00

займись сексом он хорошо сжигает жиры

Не употребляй слово жри. И похудеешь.

задай цель! - сбросить вес - похудеть - ради чего!
1- купивесы и взвешивайся только утром или в другое время но всегда в одно и тоже.
2- мне надо было на операцию похудеть - чтоб швы срослись лучше - не живот- оперировала колено. но и там есть жировые прожилки но и животик прилип к спине - 18 кило за полгода и так... !
3- садишься за стол кушать - или там всем накладываешь - а сосвоей тарелки сдвинь половину обратно в кастрюльку.
4- ешь медленно чувствуюя на вкус и шероховатость и спрашивай себя что я такое жую как оно мне полезно и поймешь все сразу что такое обжорство а что такое насытить животик.
5- полезно вспомнить - что бедняки раньше песен напоются и спать - горло продрали и кушать не надо- это я к тому что нажеваться надо когда ешь.
6- не сиди рядом с едой. не бери с собой много денег - не имея возможности прикупить еду по дороге и не скули ни кому - молчи и сбрасывай вес.
7- очень приятно -200 грамм увидеть на весах. а так начнется через неделю после половинной еды.
8- найчи организм питаться без хлеба. без излишнего сахара - не две а 1 ложечку. и овощи- овощи- простую свежую капусту можешь есть салатом или просто откусывая от велка если страшно есть захочешь - она собирает все лишнее.
9- можно солить -перчить еду есть каши на воде желательно с утра они силу придают. можно кушать мясо отварное и много - оно тоже требует для переваривания больше чем получишь калорий.
10- исключи - майонез и т. д. = я называю это - непонятности. томатную пасту, иолочные йогурты, бутерброды.. . еда должна состоять из одного компонента - ну или из двух.
11- дерзай следи за питанием и вес непременно пойдет вниз! а!! ! пей воду!

перед началом трапезы выпей стакан воды.

Как выше было сказано, проблемы с лишним весом, зависят от щитовидной железы. Если с ней все в порядке, обратись к диетологу. Он тебе уже расскажет что надо прекращать есть и что наоборот нужно начать. Еще хорошо на фитнес записаться что б тебе подобрали индивидуальные упражнения.

у меня 63/179

Больше пейте воды и меньше, но чаще ешьте.