девочки. Помогите.. . Сажусь на диету...

кефир-на вечер
салат и овощи на завтрак и обед
добавь еще мясо курицы отварное и рыбу... без них организму плохо будет

не понимаю смысла в кефире и зеленом чае. вам нужно максимально снизить потребление углеводов т. е. рацион должен состоять из мяса без жира и зелени. время приема пищи не играет никакой роли. если будут ломки без сахара, попейте глюкофаж. когда вес понизится подкачайте грудь, плечи, спину и пресс. это поможет избежать рецидива.

Зачем на диету? Стресс для организма! Можно заболеть. Это тее надо? Много ходи быстрым шагом. Сама потом увидишь, вес уменьшится. Только не сразу... Терпение и на диету не садись!

Пластырь для похудения и коррекции фигуры

Принцип воздействия пластыря на организм таков: входящие в его состав активные ингредиенты проникают в организм непосредственно через кожу и активизируют обмен веществ в данном участке. С помощью пластыря увеличивается кровообращение, убираются отёки, улучшается работа лимфатической системы, ускоряется расщепление жиров. На фоне всех этих полезных процессов организм должен терять килограммы и сантиметры.

Пользоваться пластырем для похудения просто - его необходимо наклеить на проблемный участок и носить там от 20 минут до 3 суток. При этом, каждый день пластырь необходимо менять на новый.

Продолжительность одного курса 1-2 месяца.

Что самое интересное и, наверное, больше всего привлекающее потенциальных покупателей — при использовании пластыря нет необходимости в соблюдении каких-либо диет или увеличении двигательной активности. Получается, режим жизни, из-за которого человек набрал лишний вес, остаётся прежним, но благодаря активным компонентам пластыря организм начинает перерабатывать лишний жир и происходит сброс веса.

Подобная методика воздействия на организм действительно возможна. Специально подготовленные вещества легко проникают сквозь нашу кожу, попадая в межклеточную жидкость, а затем и в сами клетки. Такой способ доставки веществ в организм обладает рядом преимуществ, а именно:

быстрота. Биологически активным веществам нет необходимости проходить весь желудочно-кишечный тракт;
они не испытывают воздействия пищеварительных соков и поэтому попадают по назначению в неизменном состоянии;
можно легко воздействовать только на определенные участки тела.

У этой методики есть и ряд недостатков, о которых необходимо помнить полным людям:

Лишний вес можно разделить на две составляющие: внутренний жир и внешний жир. Внешний жир мы видим невооружённым взглядом, а внутренний жир — это тот, который обволакивает наш кишечник, печень, почки и другие внутренние органы. Естественно, в этих частях тела активизировать обмен веществ с помощью пластыря не получится.
Активные ингредиенты, входящие в состав пластыря, не попадают в кровь и поэтому даже на внешний жир могут воздействовать только в том месте, где приклеен пластырь.
Одними из основных ингредиентов, входящих в состав пластыря, являются вещества, которые «сжигают» жиры, то есть активизируют жировой обмен в клетках.

Курс лечения: 2 – 3 месяца.

Внимание:
не использовать на пораженных участках кожи и открытых ранах;
Беременным;
При обострении кожных заболеваний;
При индивидуальной непереносимости компонентов.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте.

Срок годности: 2 года Обращайтесь!

я вас умоляю. перечисленное можно есть в любое время суток и вы не потолстеете, естественно. а рецептов диетических много на сайтах, к примеру, Худеем правильно, или Худеем вместе