девочки помогите настроиться на диету

я сегодня 2 день на диете... уже минус 1,5 кг)) )
и ты через 2 дня также скинешь, если начнешь... ну а уж через неделю какой стройняшкой станешь)))))

когда прибежала домой голодная схватила, что нашла, оторвала кусок зубами и жуешь- быстро к зеркалу, то ещё зрелище, жуешь всем лицом, чтоб быстро (кушать-то хочется, щеки как у хомяка )
Насладись зрелищем .
глядишь, и дозрела до диеты .

Да кто вообще сказал, что диеты кому-то нужны? Ну ладно понимаю, если вес за сотню шкалит - это опасно для сердца, да и самому нелегко. Если это твое фото - у тебя все в порядке. Ни прибавить, ни отнять. Никого не слушай поповоду диеты. Кушай все, что нравится, не отказывай себе ни в чем. Жизнь дается лишь раз. Зачем превращать ее в сплошные запреты? Для чего тогда жить? Ты выглядишь превосходно, с чего вдруг взялись какие-то мысли о диете? Всегда говорил и еще раз повторюсь - мы вас любим не за вес, а просто любим и все.

это очень легко, только я не на диете, а правильно питаюсь -5 кг, только как дальше не худеть не знаю уже привыкла не есть всякую гадость, типа колбасы и жареного .удачи

Внимание "Волна пошла" настраивайся.

когда я села на диету, то скачала из инета самые страшные фотки женщин, жирных женщин, в которых кг 300, повесила их на холодильник, представь как они отбивают аппетит

надо!!!

Представляйте, какая у Вас в скором времени будет прекрасная фигура, если Вы будете следовать диете...))

Какое удовольствие приятнее получать? от вкусной еды или от красивого тела? тебе решать. Ты можешь иметь и то и другое удовольствие, но по отдельности

Первый шаг – это понять: «зачем» , «почему» и «ради чего» вы это делаете?
Второй шаг – определить, что вы потеряете и что приобретете взамен? Третий шаг – сможете ли вы все выполнять, или затея через пару недель уйдет в никуда?
Четвертый шаг – составляем меню и «график» приема пищи.
И пятый шаг – приступать ко всему немедленно!

Много способов: можно влюбиться, хотя прежде чем влюбиться хочеться похудеть. Получается замкнутый круг. мне такой толчек дала моя сестра. Мы с ней на спор стали худеть. Кто проиграет, тот у того на даче вкалывает неделю. Помогло.

попробуй вот эту диету. У меня подруга за полмесяца скинула 15кг.

ПРОСТАЯ ДИЕТА

В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто на эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.
«Простая диета » также улучшит вашу внешность. Для этого выбирайте фрукты, которые подходят типу вашей кожи. Для сухой — это зрелые, сладкие красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое, главное — есть это все вместе.
Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо, 15 мин. хватит. Через день (всего 2—3 раза за неделю) хорошо сделать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке или воде и нанести на кожу. Снять теплой водой через 10—15 мин.
Приблизительный рацион на день выглядит так.
На завтрак выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра. На полдник только чай или кофе, а на ужин все те же 120 г мяса и овощной салат на растительном масле (свежий) .
Через 7 дней такой диеты вы себя не узнаете.
удачи!!! !