надоело!

Потому что вы не на диете, а на самоистязании сидеть пытаетесь. Это же надо с такой упертостью делать хуже самой себе! Поразительно просто!
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская, овощная и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

Вот на этой системе у меня ещё не было срывов.. .
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Наберите Похудышки Шерстенникова. Скачайте его книгу"Школа идеальной фигуры"

Ведь уже давно признали, что диеты - не эффективны. Во-первых, вес потом быстро возвращается, а во-вторых, диета - громадный удар по психике.

бросай! Все равно, даже если сейчас похудеешь, потом вес нагонишь. Спорт и еще раз спорт! Но не фитнесс - помогает, как мертвому - припарки. Крути обруч каждый день минут по 10. После шести вечера забудь, что ты умеешь кушать. И ходи на попе! Садишься на пол, вытягиваешь ножки, ручки на талии и вперед на попе! Ноги в коленях не сгибать.

конечно завяжи с этим))) ) не ешь после 6 вечера и поменьше мучного и всё))) вместо белого хлеба чёрный)