какой долженн быть вес при росте 159? у меня вес 54-55

от роста отнимаешь 110 .

у меня такой же рост и вес.
в норме от роста отнять 100 см (1 метр) и +/-10 кг. . т. е. ваша норма от 49 до 59 кг. . но лучше конечно если 51-54...-серединка...

кг 4 скинуть-бы

Соотношение, конечно, неидеальное.. .
Но если при этом фигура гармонично развита, т. е. все, как говорится, на месте, у вас плотное, спортивное телосложение, то это совсем неплохо. Это ширококостный тип, для него ваш вес нормальный.
Куда хуже, если при тонких руках и ногах живот висит, на бедрах "галифе". Тут, конечно, надо уменьшать жировые отложения, укреплять пресс.

а Вы кто, парень или девушка? кость какая у вас, тонкая, средняя или широкая?

Меньше зацикливайтесь на цифрах. У Вас нормальный вес для Вашего роста. А потом у каждого человека свой идеальный вес: когда Вы хорошо выглядите (как фигура, так и лицо без синяков под глазами) , отлично себя чувствуете. Да и научитесь любить себя такой, какая есть!

50 кг при росте 160 для девушки но зависит еще от возраста и от пола.

У меня так же) Но мне это кажется многовато. Идеально 49-50 кг.

это нормально, как раз

самый хороший вес.

отнимите от роста 100.вот и будет вам ваш нормальный вес.. в вашем случае это 59