Каким видом спорта лучше заняться парню что бы сбросить лишний вес

Какое плавание вообще, я сам пловец. Плавание держит вес в определённых рамках, набрать и сбрасывать сложнее. И чтобы похудеть надо ежедневно но 1,5 часа пахать аэроб на норм ЧСС ( а не у бортика стоять) , помимо разминки и всего остального, для людей не занимавшихся этим - нереально. А бег - самое то, пробежать 45 минут под силу любому.

Бег по утрам...

плавание - идеально.

БЕГОМ 100%, все остальное потом.

бег

Плавание и только плавание!

Плавание. и лишний вес уйдет и здоровья наберешься

Картошку копать

армейский рукопашный бой вот там норм нагрузки сразу худеть начнет пусть ещё пояс для похудания купит и шорты если в ногах требуется похудеть в аптеке там и для тело хорошо и дратся хорошо научится

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru