Я буду голодать,уже погода не могу похудеть на диетах и спорте.Подскажите,как правильно голодать?

Лимонная диета

Эффект похудения - от 4 кг за неделю! И самое главное - мы почти не меняем стиль своего питания! Едим все, что любим, но при одном условии - ни крошки после 7 часов вечера!
•Разбавить сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпить натощак. Ежедневно прибавляйте по одному лимону (сохраняя пропорции) , пока не дойдете до шести.

•Затем разгрузочный день. В 3-х литровую банку с кипяченой водой выжмите сок трех лимонов и добавьте три столовые ложки меда. В этот день пейте только этот напиток и ничего не ешьте.

•С восьмого дня начните такой же прием лимонного сока, только в обратном порядке - с 6 до 1.

Рекомендую книгу "Минус 60" Миримановой.

Почитай про анорексию. Это твоё будущее

голодать имеет смысл только если это сказал вам делать врач, под его руководством!
сами вы только себе навредите, потом (100%!!!) рано или поздно сорветесь, нажретесь как свинка и будите себя сильно корить. этим делу не поможешь! вместо того, чтобы пробовать все диеты, просто поменяйте рацион - раз и навсегда! потихоньку, но вес уйдет, сам собой, и не вернется!

Когда Вы голодаете, организм начинает усиленно откладывать каждую получаемую калорию, поэтому похудеть практически не получится. Лучше правильно построить питание (часто, дробно, малокалорийно, с учётом необходимого количества минералов и витаминов) и физические нагрузки.
А голоданием только истощите организм и заработаете кучу болезней.

давай, давай.. .
потом язву желудка всю оставшуюся жизнь лечить будешь
удачи..

могу посоветовать классный шведский коктейль, на котором люди худеют, не голодая, он восполняет суточную норму полезных веществ, заменяет полноценное питание, снабжает витаминами, если правильно пить, то можно похудеть. даже врачи рекомендуют. если интересно и надо, то пишите в личку

а какой спорт и сколько р/нед по сколько часов; какие диеты, сколько ккал в день ешь примерно? Какое соотношение рост, см минус вес, кг?

ешь через день и по малу.

не употреблять мучное и после шести не кушать

нельзя правильно голодать нужно правильно есть