у меня рост 172,сейчас вешу 61,осталось скинуть 1 кг(уже скинула 7),но всё равно жирок есть чуть -чуть!

у вас и так недостаток веса! Нужно жир сжигать, а у вас организм сам себя перерабатывает, уходит вода и мышечный вес. И вообще норма когда у женщины (девушки) есть жирок, это биологическая программа, вам ведь мамой еще быть, так что не заморачивайтесь

И так уже тощща. Ну можешь хала-хуп покрутить

А я все обалдеваю, что очень мало настоящих толстух здесь с болью вопрошают- как похудеть? Они молча другие ответы читают и молча к себе примеряют, но свои параметры не афишируют ...а вот такие типа вас - хлебом не корми, дай пококетничать -Ах, я такая жирная, что же мне делать? Хотя прекрасно знаете, что вес у вас нормальный, и очень многие обзавидовались.

У меня рост 172 и вес 92.Возьмите чемодан весом 20 кг и походите с ним. Тогда узнаете как мне достается по сравнению с вашим весом.

вообще то лучше до 55 худей, ИМТ - бред!

Ваше чуть-чуть - это обязательное милое приложение!

А без "чуть-чуть"-это уже вешалка для одежды...

! кг сбросить труднее всего, потому что 2 кружки чаю выпил, и уже килограмм) ) А вообще тот небольшой жирок, который у вас есть, весит грамм 500, потому что жир легкий. Следите сейчас не за количеством килограммов на весах (если оно колеблется +/- 1 кг, это нормально) , а за объемами. Убрать из можно с помощью 1) упражнений на пресс 2) обруча с насадками 3) теплых обертываний из натуральной глины (как их делать, сами найдете) 4) массажа со специальными кремами для коррекции фигуры.

Женщина без живота - кровать без перины. Мужики не собаки, на кости не бросаются. Они только врут, что любят сухое вино, музыку Хиндемита и тощих девиц. На самом деле обожают сладости, слушают Чайковского и женятся на уютных домашних пышечках.

Ваш идеальный вес 57кг, от роста отнимаете 15