что делать я поправилась на 2 кг за день

Посидеть подумать, глядишь на 2 кг меньше станет.

есть больше и спортом заниматься

поправилась - пополнела?
если да, то в туалет сходить

Если за день, то ещё не поздно сходить покакать...

теперь похудей на столько же за ночь!

подилитесь секретом, как вы так смогли? Я хочу поправится но ни как не получается....

что-что жрать надо меньше

Лимонная диета

Эффект похудения - от 4 кг за неделю! И самое главное - мы почти не меняем стиль своего питания! Едим все, что любим, но при одном условии - ни крошки после 7 часов вечера!
•Разбавить сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпить натощак. Ежедневно прибавляйте по одному лимону (сохраняя пропорции) , пока не дойдете до шести.

•Затем разгрузочный день. В 3-х литровую банку с кипяченой водой выжмите сок трех лимонов и добавьте три столовые ложки меда. В этот день пейте только этот напиток и ничего не ешьте.

•С восьмого дня начните такой же прием лимонного сока, только в обратном порядке - с 6 до 1.

принять слабительное, пойти в зал или на улицу и потренироваться часа 1,5-2 и весь день не есть, пить поменьше. за один два дня вернешь прежний вес если все так сделаешь.

Ваш вес будет утром до еды и после туалета. всё что съели за день будет привесом и считается нормной вообщето-.может вы выпили 4 литра воды за и не сходили ни разу в туалет, вот вам и вес и ещё еда и всё такое. Человек может менять свой вес в течение дня до 3-4 кг. это считается нормной. Бить тревогу стоит если сегодня вы взвесились утром было например 50 а завтра 52-53.А не как многие утром 50 а вечером типа *о горе 52,я жирная свинья* и не жрут как идиотки. .

сходить в туалет:)

устройте себе разгрузочный день)

худеть

во-первых, это не факт... нельзя оценивать вес за день.... только в течении месяца.
во-вторых есть щадящие методы, обращайтесь