Если не завтракать и не обедать,но ужинать в 19:00 можно сбросить 5 -6кг?и за сколько?Подскажите хороший способ!

Лечше покушать в 17 00 последний раз и продержатьс в таком режиме хотябы неделю, после.... организм привыкнет и вес начнет уменьшаться0)) удачи!

Сбросить может быть и можно, но можно и нажить кучу болячек различных органов. Завтракать и обедать нужно обязательно, а вот от ужина можно отказаться. И вообще лучше питаться по старой китайской пословице - "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. "

Так происходит у большинства занятых людей. Но обычно, это приводи к перееданию в вечернее время и прибавке в весе. Лучше всего, все же стараться перекусывать и в дневное время. Для вас хорошо подойдет диета для бизнес-леди, но и на ней нельзя находиться вечно. Придется налаживать разумное питание.

Вам это ни к чему. Только всё испортите.

Можно похудеть питаясь 1 раз в день - проверено лично.
Но лучше ешь не в 19, а по-раньше - например в 17 часов.
И питаться надо низкокалорийно, а то иначе толку не будет.

Куда худеть.. Ты ж нормально выглядишь..

лучше кушать в течении всего дня, но по чуть-чуть

я 2 месяца назад ела один раз в день, только завтракала, ела что хотела, самое главное очень плотно ела, но не потому что хотела похудеть, работа такая, вечером приходила уже не до еды было, иногда перекусывала днем яблоком или печенюшкой, за 2 недели похудела на 7 кг, они так и не вернулись, сейчас ем что хочу, я не призываю есть раз в день, так как это сказалось на моем желудке