Полюбила сухофрукты: чернослив,курага,инжир. Опасны ли сухофрукты для фигуры?Что делать чтобы избавиться от зависимост?

Дорогая, какая же это зависимость, ешьте на здоровье!!!! Почитайте литературу и вы узнаете насколько это полезно. И потом есть такие диеты при которых вместо сладкого едят сухофрукты.

сухофрукты очень полезны!!!

Поробуй просто фрукты кушать:)

Есть даже ДИЕТА НА СУХОФРУКТАХ:
Диета рассчитана на 3-5 дней.
НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов.
Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя — желательно взять сушеные. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (зеленый или черный) или кофе, но без сахара и молока. В крайнем случае — с сахарозаменителем. Можно выпить в день 100 мл столового сухого вина (красного или белого) или 250 мл пива.
Диету лучше всего проводить следующим образом. Все положенные продукты разделить на 10—12 порций и каждый час съедать по одной.
Диета переносится легко, потому что человек не успеет почувствовать голод, а разнообразие орехов и сухофруктов пойдет только на пользу: не будет раздражать монотонная пища.
По эффективности диета на сухофруктах даже превышает знаменитую “леденцовую“, и при этом она намного полезнее для пищеварительного тракта и общего состояния здоровья.
Сухофрукты не содержат жиров. Калорийность большинства из них колеблется в пределах 250-300 ккал на 100 г. В принципе, если считать калории, то все сухофрукты без косточки можно “засчитывать“ за 300 ккал на 100 г, а сушеные яблоки — за 200. Точно так же, как орехи часто рекомендуется считать по 450 ккал на 100 г, не особенно углубляясь в различия между их видами.

Да ты что!! ! Я вот как начала работать на Конти (кондитерская компания) , так на шоколаде свихнулась, прям вообще не могу и дня без конфеток и всяких сладостей.. . А это намного вреднее натуральных, ПОЛЕЗНЫХ сухофруктов )) Правда, ну сама подумай - лучше зависеть от полезностей, чем от всяких не очень полезных продуктов!

дада, они полезны) )
кушайте их понемногу, не более 100гр в день, до обеда- так за день растратите калории) )
а чтобы избавиться от "зависимости", попробуйте уменьшать количество съеденных сухофруктов, есть не каждый день) )