Возможно ли за неделю сбросить 5 кг?

Среднестатистической здоровой женщине (70 кг) требуется около 2000 кал в день. Значит в неделю 14 000 ккал. Представим себе крайний вариант – эта женщина решила во что бы то ни стало постройнеть и села на полную голодовку. Мы знаем, что в 1 г жире есть 9 ккал, тогда получим, что, теоретически она сможет избавиться около 1,5 кг жира!! ! Парадокс в том, что, действительно, можно похудеть на 2 кг веса за день, и на 5кг за неделю если перестать пить воду и с помощью мочегонных, но за счет мышц и воды, в основном.

Первые несколько дней голодания вес теряется по килограмму в день. Любой врач знает, на чем основан этот эффект – в первые дни голодания запасы жира в жировых подушках или складках вообще никак не затрагиваются. Процесс жизнедеятельности протекает за счет быстродоступных запасов энергии – гликогена, который находится в печени и мышцах. Вместе с гликогеном и его разновидностью – крахмалом организм теряет воду, т. к. один грамм крахмала связан с четырьмя граммами воды. Этим объясняется высокая потеря веса в первых днях голодания. Вместо жира теряется вода!

Это и создает иллюзию потери веса, а между тем, после выхода из голодания вместе с запасами гликогена вернутся и запасы вода – вес очень быстро будет восстановлен. Причем последующее восстановление веса будет превышать исходный уровень. Кстати, этот метод широко применяется в животноводстве. Бычков и коров перед убоем держат на голодном пайке, а потом дают нагуляться. Масса тела животных резко подскакивает вверх и выход мяса с туши существенно увеличивается. Дешево и эффективно.

Доказано, что безопасная потеря веса в 0,5–1 кг в неделю. Это составляет примерно 0,5 % жира в неделю от массы тела. Для нетерпеливых это может показаться мучительно медленно. Но самым разумным, безопасным и стабильным является постепенное уменьшение жировой ткани. Возможно потерять больше чем 1 кг в неделю, но скорее всего, это будут мышцы и вода. Не бойтесь ставить высокие цели, но устанавливайте реальные сроки, необходимые для их достижения. Будьте терпеливы. Существуют определенные рамки безопасности для потери жира.
Подробно в бесплатном руководстве "ЗЕНСЛИМ - Иное понимание и решение проблемы ожирения"

На любой моно диете, например: на капустной или на гречневой.

если только скальпелем отрезать))

можно, если костями не стучишь

Если много лишнего веса, то можно.

Если только толком не есть и где нить болтаться ))))))))))

да) правда никто не дает гарантию что вес не вернется)
смесь для очищения
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.

Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!

Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь) . В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Принимать по чайной ложке, запивать стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни будет страшно видеть ТО, что сидело в нас все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше. (с) "

Отзывы: " Alena † Paatavna
Feb. 11, 2010 at 8:35 pm
ну блин. рассказываю опять.::::: :
вчера я жрала как слон. компульсив. ела булки с медом, две пачки хлебцов, крекеры, банан, сухофрукты и блаблабла.
потом начала смесь действовать (приняла ее в 3 дня подействовала в 8 вечера)
в перерывах между "заходами "я жрала дальшешоколда и тп. короче наела дохрена.
утром минус 1.5 кг.
до этого вес стоял месяц.

The [It] One
Feb. 11, 2010 at 10:42 pm
не парьтесь насчет каллорий эта смесь из вас гарантированно выйдет. со всем остальным.

Kris Popova
Feb. 11, 2010 at 11:47 pm
можно в блендере перемалывать тоже) а можно и просто есть курагу, чернослив и тд, хорошо пережевывая. я вчера за весь день съела только 100гр чернослива и 100гр кураги. нормаааальный такой эффект приключился))) )

Tanya Solovyeva
Feb. 12, 2010 at 7:23 pm
эта смесь супер!! ! я тоже ее принимала, у меня было -4кг за 4 дня. сейчас снова на ней и опять в день прилично уходит)) ) и действительно если у вас зажор, и сьесть ее, то выйдет все !

Diana Panchenko
Feb. 12, 2010 at 7:48 pm
Вчера сделала смесь описаную выше. Эффект очень и очень) впридачу аппетита нет совсем. Буду месяц так чиститься.

Shub Obnovila katalog! Tur
Feb. 13, 2010 at 9:43 pm
Принела сегодня первый раз. Начало действовать через час. Млин, не будь это слабительным, всю банку съела бы! Ооооочеь вкусно!