Почему я поправляюсь? Хотя в день съедаю всего где-то 200г творога, 4 яблока и 500г кефира.

Кушать надо нормально. Организм при такой скудной еде испытывает стресс и запасается "топливом" на будущее. К сведению, даже у анорексичных женщин бывает ожирение печени.

Значит у вас нарушения обмена веществ и гормональный сбой, сходите к эндокринологу.

а вечером кушаете?

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=05b5aafca5d75152c9124ca231245df7 что съесть, чтобы похудеть.

возможно у вас проблемы с обменом веществ, или вы просто не двигаетесь!

я согласна с Дашей. ну или есть еще вариант что вы сьели это на ночь, или просто до этой диеты вы наедали меньше калорий. .
что мало вероятно!)

обменка слетела. Сходите к диетологу/эндокринологу.. он что-то посоветует.
Или ешьте другие продукты.. устройте себе разгрузочный день, например на кефире.. с следующий день ешьте что хотите, потом опять разгруз... это может раскачать обменку и привести в норму.
Но все же, лучше к врачу)