я сидела на диете но сорвалась,говорят если второй раз садится то худеть будешь не так как первый раз,это правда??

Лично я около месяца назад сидела на жесткой диете. Мне было тяжело, я сорвалась, потом села еще раз и выдержала все. Результаты порадовали. И вес держится до сих пор)

Если сидеть на правильном питании то никаких срывов не будет. Не на той диете сидите к сожалению. Толка не будет, все что скинули будет возвращаться с последующими срывами. Худеть нужно грамотно, вкусно и красиво. Тогда результат будет соответствующим.

да ничего подобного-будет как всегда

Никак не могу понять почему правильное питание многие называют диетой. Если не ешь мучного, жирного, жареного - сразу: я на диете! Ешьте фрукты, овощи, не объедайтесь ( любая порция равна сложенным вместе ладоням) - это просто НОРМАЛЬНОЕ питание. И конечно любой вид физических нагрузок. Я выбрала для себя пилатес и калланетик. Вот и всё. Никаких срывов, никаких "сижу на одном кефире". Просто нужно выбрать приоритет: или я жру даже когда уже не лезет или я красивая и стройная. А еда для меня, как удовольствие - тридцатый номер в двадцатом эшелоне))

Каждый организм индивидуален, главное пей по 2л воды в день + большн двигайся - и все будет ок )))

Если тебе диету прописали врачи, то зря сорвалась. А если это твоя глупая выходка, то не морочь голову и живи как жила! Не порть организм!

Диеты вообще бред! Просто диета, это издевательство над собой и все, а вот если делать упражнения, даже дома, допустим велосипед на полу, пресс покачать и тому подобное, это будет польза!

просто мнение, на мой взгляд диеты если и помогают то только на время и частично, лучшая диет - это образ жизни, надо жить так чтобы не переедать, чтобы бороться с лишним весом надо знать врага в лицо, прочитать кучу литературы на предмет почему люди набирают вес, как вести здоровый образ жизни, как жить чтобы не поправляться.. . ну и хотя бы какой-то минимум визических нагрузок, да хотя бы теже прогулки от работы до остановки и т. д.