через сколько дней делают разгрузочные дни

раз в неделю - масимум....

раз в неделю

Я их не делаю, питаясь по этой системе.
Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

вот бред! Неделю набивать пузо а потом разгружаться Извините но питатья нужно так чтобы кишечник работал КАЖДЫЙ ДЕНЬ иначе вес очень быстро набирается А проблемы с кишечником появляются если пища тяжелая-мучная и жирная

Разгрузочный день советуют делать раз в неделю.

раз в неделю по мед показаниям

раз в неделю

раз в неделю!

1 раз в неделю

раз в неделю! также можно делать разгрузочную неделю, раз в месяц, но это посытнее должна быть! на мясе там на след день картофель, потом рыба, потом фрукты, овощи, кефир, мин вода!