Коррекция веса

Как быстро можно скинуть вес?

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
***ирина**** Kirilova
***ирина**** Kirilova
64 385
Лучший ответ
быстро никак !
я за пол года сбросил 6 кг, исключал жирное и мясное из пищи, после 18-00 ни гу-гу.
больше овощей и фруктов, соки и вода без газа вообще класс-здесь много ума не надо, главное данное себе слово Я ЭТО СДЕЛАЮ.
Удачи
бегать и еще раз бегать!! ! только не пей во время пробежки воду и не ешь за час до и час спустя. ровно и ритмично дыши через нос и не садись после бега, медленно ходи, а то сердце посадишь. и бегать лучше утром. если при этом будешь соблюдать диету, (т. е. есть нежирную пищу) , сбросишь быстро.
Забыть о жареном и сладком, заняться спортом, не есть за 4 часа до сна.. . И вы в отличной форме!
Через употребление сбалансированного, научно составленного питания французского производства и определенного режима. Обращайтесь ко мне.
бегать по утрам
Irina Platon
Irina Platon
248
не есть сладкое, мучное, картошку, бананы. Можно все остальное в люьом количестве, особенно мяса с овощами.