Почему когда я думаю о диете наоборот еще больше начинаю хотеть есть и живочик урчать начинает?как вообще о еде не думт

Займись ты лучше бегом или быстрой ходьбой. При таком занятии включаются в работу все мышцы и естественно сбрасывается вес. Также пей больше 2-3литра чистой воды ( не из под крана) и после 18 - 00 ешь только яблоко или морковку и не занимайся диетами, не мучай организм, ты его всё равно не обманешь, он своё всёравно возьмёт позже. При беге всё сжигается, кожа подтягивается. А чтобы кожа на лице стала бархатной нужно добыть голубой ( в сухом виде она серая) глины и делать маски после бани, сауны, душа наконец ,- на лицо до полного высыхания. Эффект поразительный. Сделай - не пожалеешь и кушай всё , что хочется. Удачи...)))

Форум соответственной диеты посещайте. Мне помогло сегодня конец 6 го дня моей гречневой диеты и я держусь, а отвлекаюсь на маленькую дочу и спать рано ложусь с увлекательной книгой

Наверное у всех так) ) нужно найти какое-то увлекательное занятие))

Когда думаешь о диете, думаешь о еде и запретах на нее, а запретный плод - всегда сладок. Переключи внимание на какое нибудь хобби.

поменьше зацикливайся на диете и собственном весе. тебе нужно просто заняться чем- нибудь интересным чтобы не было времени думать об этом. когда человек чем-то увлечен, ему гораздо меньше хочется есть.