как за 2-3 недели похудеть на 5-7 кг?

По личному опыту : тренажерный зал 2 раза в неделю. +закрыть ротик после 6 вечера ;-)

На прополку, Никки!

ты же говорила что при росте 174 весишь 53 кг. если правда, то непонятно зачем ты метишь в анорексички (ты и так кожа да кости) ...ну а в том случае если ты соврала и весишь намного больше, то зашей рот на сладкое после 12 дня, газировку, на полуфабрикаты и фаст фуд вообще не смотри, кушай супы с крупами или просто овощные, не забывай про фрукты, а еще хорошо идет зелень (укроп, петрушка, сельдерей и т. д. ) . И еще, не есть до 6 - это глупости ...потому- что у каждого человека свой режим ..,некоторые спят в 21.00, другие в 00.00, а некоторые под утро . Так что достаточно не есть за 2 часа до сна . Удачи :)

не есть после 6, исключить из рациона картошку рис соки сахар и всякую вредную пищу, и заниматьсяспортом. сама так похудела за 3 недели

один раз в жизни сидела на диете несколько лет назад, результат как раз такой как заявлено) называется японская... вроде. погугли, если вопрос про тебя, точно похудеешь за 2 недели)

да я ела все как обычно ужин обед а остальное сладкое жирное солёное горькое ну и тд я не ела.) и после семи тк как мне все же надо было поужинать) итог за неделю минус 4 )

после 6 вечера не есть.

Кушать, только маленькими порциями, и ничего жирного и сладкого.

У меня один раз за неделю похудела девушка на 5 кг ела овощи, фрукты, овсянку, шейпинг и в день есть максимум на 1000 калорий и не есть после 6 вечера.