Сижу на низкоуглеводной диете.Поэтому,вопрос: сколько углеводов в лимонной кислоте, которая в виде порошка в пакетиках?

откуда там углеводы ?! если ты занялся сушкой то будь поаккуратнее ...недостаток углеводов (сахаридов) пагубно влияет на мозг.

Кстати, это повод задуматься любителям безуглеводных "разгрузочных" дней. Эффект от ваших "чисток организма" сравним с выпиванием с утра натощак рюмки ацетона. Вот и задумайтесь, а чистите ли вы что-то в принципе или, наоборот, засоряете?

Если тема роли аэробных нагрузок в деле сжигания жира уже пережёвана везде, где только можно, то на продукцию кетоновых тел надо обратить особое внимание, потому что в больших объёмах это процесс не является нормальным для здорового организма. Кетоновые тела - это ацетон, ацетоуксусная кислота и бета-оксимасляная кислота. Наши клетки в процессе эволюции привыкли питаться самым доступным и "лёгким" топливом - глюкозой (углеводами) . Некоторые клетки могут даже накапливать её, на случай голодания. Но некоторые клетки, например клетки мозга, нуждаются в постоянной подпитке извне, они не могут содержать собственных запасов глюкозы (если бы могли, то наш мозг, в зависимости от степени голода, менял бы свой объём в десяток раз, что явно неудобно для костей черепа) . Поэтому они (и ряд других клеток) "приучились" в качестве резервного топлива использовать кетоновые тела. С одной стороны, это хорошо - ведь жир идёт "в дело", а не лежит мёртвым грузом. Но есть одно "но". В организме нет
ничего более постоянного чем уровень кислотности крови (pH), нормальный его диапазон 7,38-7,42. Если кровь закислится до рН = 7,00 — наступает кома, при рН = 6,80 — наступает смерть. Кетоновые тела меняют pH крови в "кислую" сторону и организм всеми способами пытается от них избавиться. Тут снова можно сказать - "Это же отлично, ведь жиры выводятся из организма! ". Но у этого процесса куча "побочек", ведь ваш организм начинает работать в аварийном режиме. Ацетон выделяется через почки, через слизистую кишечника (вызывая боли в животе, понос и тошноту) , через слюну (дыхание приобретает запах аммиака) и т. д. Называется это состояние кетоацидоз.

наверное 0

Без углеводов диета ОЧЕНЬ голодная и как показывают исследования не эффективная.
Я бы не стал так себя насиловать, иначе получается сам себе маньяк )))

совет от меня и жены: лучше лимонку не употреблять - эт химикалий еще тот лучше лимон натуральный, печень угробиш и боржоми не поможет

Я побежал на кухню.. . взвешу, посчитаю и обязательно тебе напишу :))