гречневая диета!сколько по времени можно ей пользоваться и как правильно выйти и начать нормально питаться?хочу попробов

После гречневой диеты- не могу смотреть на гречку

Я извиняюсь, что влезаю. Прежде чем худеть и садиться на диету, нужно проконсультироваться с диетологом, так как многие диеты, наоборот, наносят вред. Если не знаете, чем болеете, то лучше вообще к диетам не прибегать. Гречка поднимает уровень инсулина и нанесёт охренительный вред организму. Исключение из рациона соли и сахара также делает эту диету губительной. Если есть расположенность к гипертонии и диабету, то к гречке лучше вообще не прикасаться.

Девочки все диеты, это бомба замедленного действия! Сбросишь 5 придут минимум 7, ограничивайте кол-во еды, исключите жирное, мучное и сладкое, побольше движений не есть после 18.00. И вот Вам стройная фигура, без плохих последствий для организма, а еще и здоровье поправите. А вообще самая хорошая диета по группе крови, там вы просто едите продукты которые полезны при Вашей группе крови и плюс оч хорошо худеете. Удачи!

диета вредная, дольше недели не советую. На сколько я понимаю вы о несоленой гречке кефиром?
Не плохо бы пропить витамины во время диеты. ообще когда худеете витамины очень нужны.
На счет выхода не могу посоветовать ничего 100% верного, я бы постепенно овощи-молочку вводила.
Подозреваю что как не выходи из диеты - все наребешь если дальше правильно питаться не будешь.

Монодиеты сами по себе вредны. Диета действует по одному принципу-дефицит калорий, а что вы будете есть чтобы уложиться в эту норму, дело ваше, ешьте полезные продукты каждые 2-2,5 часа но мало и будет вам счастье. .
Или погуглите низкокалорийное диеты, зайдите на сайт Малышевой в конце концов и не изводите себя гречкой..