У меня есть 10 кг.Лишнего веса,хочу сесть на гречневую диету. Сколько я потеряю за две недели? + спорт и не ем после 6.

Килограмма 2-3, а потом снова наберешь. Худеть нужно постепенно, но устойчиво.

Монодиеты очень вредны для несформировавшегося организма.

мой ответ самый лучший - похудеешь на 10 кг!

не выдержишь 100%!

Я на третий день уже не смогла ее есть.. . Кто то худеет на 5 кг кто то на 3 наверно зависит от особенностей организма и желания скинуть вес. Потом я попробовала раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных За три недели я скинула 7 кг.

потеряешь, а после диеты обратно вернешь. .
лучше просто сократить потребляемую пищу.. а не садиться на диеты.. ну и исключить или, по возможности, есть очень мало мучного сладкого и жареного.
потеряешь вес медленнее но зато это не вредно для здоровья. .

5кило точно потеряешь

Оно тебе надо

Чтобы 10 кг сбросить лучше запланировать диету на месяц или два, одну гречку опостылет есть через 2 дня, поэтому овощи, фрукты и иногда, через день позволить на обед отварное мясо или рыбу, тогда не будет срывов, а вообще, на кашках очень хорошо сидеть, и здоровье не подрываешь, и чувство сытости будет))) ) Желаю удачи )))))

Смею не согласиться с предыдущими ораторами!
Похудеете вы очень хорошо, но на гречке лучше сидеть не больше недели - потом уже от ее вида придется птицей лететь к унитазу :)
За неделю результат может составить 3-4 кг, + будет очень хорошо, если Вы еще почистите организм перед диетой (мочегонные, слабительные травки) , что тоже даст эффект в килограмма 2-3 за день *промывки*.(они могут вернуться, но не паникуйте - организм уже настроен) а дальше - за гречку) только учтите, что никакого сахаромасломолока в ней находиться не должно, она, по секрету Вам скажу, и так очень-очень вкусная (первые дни)
Диета неплохая, но затягивать не советую. Если через неделю результат Вас не удовлетворит (сколько потеряете - сказать не могу, ибо организмы разные, все факторы надо учитывать (какой вид спорта, цикл месячных, режим дня, тип фигуры и пр, пр, пр...)) , то можно заменить гречку на более щадящую диету, лучше, например, поесть овощной супчик (отпишитесь в личку - рецепт дам)
и.. . флаг Вам в руки)