Хочу сесть на гречневую диету. Расскажите поподробнее,какие у кого были результаты? Сколько можно скинуть?

прочитай у Аленна Карра книгу" Легкий способ сбросить вес"позновательно и легко читается)))) удачи

важно с перемешкой много клетчатки всевозможных салатов помазаны растительным тогда смажется кишечник и не будет дизбактериоза. чернослив курага финики ложка меда я в микроволновке запекаю тыкву с яблоком и заливаю сметаной важно какать каждый день чем больше выкакаешь тем больше кг уйдет

я ещё не видела никого кто бы столько выдержал гречки, чтоб вес сбрасываться начал...

Пишите поделюсь своим опытом похудения.

3 кг за 2недели. кушать только гречку и кефир

( на спам это я Лео Леон сам написал. Меня зовут Коля, помочь хочу=)) )
Лучшее средство для похудения и вообще для здоровья - это "Раздельное питание". всего нужно запомнить одну вещь: что Белки и Углеводы вместе есть КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! !
Разница во времени между приемом пищи с содержанием Белков и пищи с содержанием Углеводов должна быть НЕ МЕНЕЕ 2-х ЧАСОВ! и все! живите и радуйтесь, и похорошеете и по-стройнеете, - сами увидите РЕЗУЛЬТАТ!

Белки с Углеводами НЕСОВМЕСТИМЫ, вместе они являются ПИЩЕВЫМ ЯДОМ! !
вот=)
Лариса Долина перешла на Раздельное Питание и так постройнела и похорошела, что многие были просто удивлены! ! а лет то ей полтинник если не больше) ) Всего лишь стала есть белки и углеводы раздельно!! !
Будьте здоровы! !

действенно, если есть небольшой только что набранный вес (ну праздники там) или лишнего веса ооочень много.
а вот если лишний вес небольшой, но стабильно твой - то врядли получится навсегда его скинуть.
в общем, диета очень комфортная - чувство голода не мучает вообще, ну только приедается постоянно одно и тоже жевать к концу второй недели
но в целом это скорее просто разгрузка организму, как и все монодиеты.
главное, не переходить на диеты а-ля 600 калорий в день, после них вес набирается на раз-два. лучше наоборот разгонять обмен веществ: больше пить, больше двигаться, чаще жевать (овощи\гречку) .
сейчас одна знакомая села на диету Кима Протасова, ну которая овощи, сыры и нежирные кисломолочные продукты. пока довольна)

я уже как 3 дня сижу на гречневой диете -3 кг. но я не пью кефир и не ем ничего кроме гречки. пью зеленый чай.