У мужа рост 185,вес 100,хочет похудеть,но я не знаю что и посоветовать...

А зачем? Вы хотите из мужа сделать модель 90-60-90? Он что, так плохо выглядит? Зачем Вам лишние заморочки?
Ну а если серьезно. Главное при похудении - режим дня, почти полный отказ от хлебо-булочных (заменить нежирной говядиной) , ну и конечно, забыть про пиво напрочь (если пьет) . Быстро не сбросит, но через месяц почувствует. .

Ежедневный жёсткий секс и за пару недель муж скинет даже больше. :))
Главное не жалейте его..

Почитайте "ДИЕТА Протасова"!!! Основа - САЛАТЫ!!!! В неограниченном количестве! Не только похудеете, но сброшенный вес никогда и не вернётся, улучшиться состояние и цвет кожи, оздоровится весь организм в целом!! !
Подходит как женщинам, так и мужчинам.. . Сжигается жир, но сохраняется мышечная масса, что очень ценно для мужского пола.
Вес может начать уходить уже на первой неделе, но потом приостановиться, или же наоборот, Вес будет держаться две недели, но начиная с третьей станет быстро резко уходить и главное, что НАВСЕГДА!!!

Кормите его поменьше и поздоровее и заставьте спортом заняться.

мне в свое время отлично помогла Кремлевская диета . Придерживаться не сложно. Главное продержаться первые 3-4 дня! Я после больницы с капельницами глюкозы поправилась, скинула ровно 6 кг за 8 дней!
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1159786725

для мужчины спорт - самое оно
только не стоит забывать, что у полных людей может быть слабое сердце

пусть по выходным, занимается в Фитнес клубе, Качек бед и сбросить пару кг. Я таким способом похудел, у меня 5 кубиков, щас опять живот....

Никаких диет, только здоровое, сытное, разнообразное меню и посильная физ нагрузка.
15 кг за 4 месяца безвозвратно, при условии,
что не будет разгрузочных дней,
голодовок, отказов от ужина,
сидения на огурцах и курице,
и тому подобных популярных глупостей.
Пусть есть свои любимые продукты, но делит еду на 6 приёмов
и уменьшит порции жирной еды на треть.

У таких солидных людей набор веса бывает и от того ,
что они едят слишком мало белков, не кормят свои мышцы.
Сложные углеводы необходимы - 3,2 гр на кг веса,
белок не менее 1 гр на кг веса.
Более 25-30 гр белка за раз не усваивается,
поэтому белок обязан быть в каждом приёме пищи.

Спорт и только спорт... .
Диеты всё-равно не прведут к нужному результату.. .
Главное ещё есть побольше клетчатки, чтоб кожа не обвисала и не теряла своей упругости!