Вопрос только девушкам и женщинам...

Милая Ромашечка, что Вы себя так мучаете, да ещё удивляетесь почему проблемы? Питаться нужно полноценно как минимум 3 раза в день (полноценно, это не значит количество, это значит Качество.! )
Я тоже люблю сладкое и женщинам оно необходимо, но поймите, если Вы будете есть сладкое после полудня, это сладкое превращается в жир! Сладкое нужно кушать до 12.
Второе, зерновые бобовые можно есть только в обед, это с часа до 3-х.
И третье, следите за отводом газов, если Вас, извините, пучит, не нужно терпеть. А ещё пить активированный уголь и ромашковый чай с фенхелем или тмином. И естественно не пить газированные напитки.
Берегите себя. Всего хорошего.
P.S Не поленитесь зайти на этот САЙТ и скачать для прослушивания лекции доктора Торсунова, о правильном питании. Раздел " ПИТАНИЕ" ,Темы -

"Серебряков-Время и питание ",

"Серебряков-Конституция тела и питание",

"Торсунов-Законы здорового питания ч. 1,ч 2"

"Торсунов-Питание в Благости "

"Торсунов-Питание в Страсти "

"Торсунов-Связь между пищей и Тонким Телом"
______________________________________
Очень полезные и важные темы.

Дисбактериоз.

Отеки.

Пересмотрите свой рацион. Вы стараетесь быть стройной, но при этом ограничиваете потребление жизненноважных элементов. Не количество еды дает возможность быть здоровой и худенькой, а качество и своевременность принятия, регулярность.
Не скромный вответ, задумайтесь, если вы реже 2 раз в день ходите по большому!!!!

Действительно не правильное питание! Организм набирает все в прок!

сходи к врачу