если за весь день съесть...см. дальше..

Вы допускаете ошибку серьезно снижая количество калорий и приемов пищи. У Вас организм в состоянии автопилота. Все системы работают на сохранение энергии на случай крайней голодовки. Поэтому вес стоит. Что касается объемов, то сначала нужно дать хорошую кардионагрузку, чтобы жировые отложения начали "таять" и постепенно добавлять силовую, чтобы кожа не обвисала и мышцы были в хорошем тонусе. По питанию: питайтесь не менее 4-5 раз в день. Не кушайте за час до тренировки и 1,5 - 2 час после. Это продлит процесс сжигания жиров. Кушайте кисломолочные продукты на завтрак с минимальным количеством углеводов и жирностью не более 5%. В обед - постное мясо и салат. На ужин яйца, творог или тушеные овощи с кефиром. Не забывайте про перекусы. Яблоко, орехи, нежирный творог, сыр.. . Все это поможет Вам нормализовать обменные процессы, а также в борьбе с лишним весом

Чтоб ответить на Ваш вопрос надо эти блюда при готовке просчитывать на колорийность, на вскидку около 500 калорий (хотя может быть и больше, что в свекольнике - неизвестно) , на день маловато, если Вы решили сбросить вес, калорий должно быть всё таки больше, в зависимости от Вашего веса, в среднем около 900 калорий, и количество приёма пищи не менее 4 раз в сутки.

Почему так большинство женщин мечтают быть доходными? Куда приятней смотреть и ошущять роскошное пышное тело женщины

Подсчитывайте свои эксперименты по считалкам калорий, например. Их -огромное множество. Единственный ориентир, всё, что ниже 1000 ккал-это жёсткие диеты и они КРАЙНЕ не полезны для Вашего здоровья!! ! Не теряйте голову!

помоему меньше тысячи примерно. если это у вас такая диета то можете похудеть. если голода нет то нормально

Трудно определить калорийность блинчиков с мясом, не зная их размера и способа приготовления, но в любом случае порция овощного салата с кусочком мягкого сыра (типа адыгейского) или отварной куриной грудки, или отварной/запеченой белой рыбы и стакан кефира не помешали бы с точки зрения калорийности, зато сбалансировали бы количество клетчатки, белков, витаминов и кальция.

Все продукты находятся в верхней части своих групп по гликемическому индексу.
Банан практичесик единственный фрукт (точнее трава) , который не желателен при похудении, свекла, вместе с морковью, единственные овощи, которые не желательны, а блинчики - смесь мучного и жирного.. . )

Вряд ли этого хватит на весь день - это только завтрак. Примерно калорий 600. Если Вы собираетесь весь день сидеть на диване - да.

Нормально)
И ещё потом кефир)