Села на диету..За весь день съела овсяную кашку утром и одно яблоко днем и есть не хочу,нормально для диеты?

Главное - сегодня ночью и завтра днём не доесть всё несъеденное сегодня:))

Подавляющее большинство сегодняшних сумасшедших диет не щадят не только живота нашего, но и скелета. Голодные самоистязания естественным образом приводят к гормональным сбоям. Вот тогда-то и начинаются пляски на костях.

у меня такая- я просто не ем после 18 часов, после родов за полгода скинула 20кг.

Нормально!!!

Ни хрена не нормально, потому, что в рацион следует включить нежирное мясо, чтобы мышца миокарда не загнулась там от тоски.... и не набухли жутко ее соски....))))

посмотрим, что завтра ты съешь! !

не в коем случае так резко нельзя ограничивать себя в еде!!!! потом будут проблемы

Интересненько!

Волшебный чай

Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть! "

это ОЧЕНЬ похвально!!!! =))

это не нармально!!!! Ты так наоборот напугаешь орагнизм и он нанет жирнеть сильней а еще лучше сходи к самому лучшему эндокринологу
Исключи все жирное мучное сладкое всякие каши которые содержат крахмал и пшеничные добавки тоесть это рис манная каша кукурузная каша это все нельзя а вот то что дает энэргию можна это гречка перловка кушай супы разные и неешь картошку и больше двигайся Кушай многа капусты морской цветной и обыкновенной

если есть не хочешь то очень даже хорошо

нет плохо есть спец диеты помогает могу дать полный рецепт от экспертов лови

Если вы хотите сбросить лишние кило то не стоит надсаждать организм и сразу ничего не есть надо переходить плавно и что очень важно в вашем рационе должна присутствовать зелень фрукты овощи только сырые (какие возможно употреблять в сыром виде) и постепенно в месяц теряя по 10 сан и 5 кг вы придёте к желаемому результату