Дайте отзыв к этой диете. Если плохая напишите хорошую и простую.

'....Диеты часто усиливают ожирение. Причина в том, что жёсткая диета (резкое сокращение потребления калорий) может помочь быстро снизить вес, но после прекращения диеты усиливается аппетит, улучшается усваиваемость пищи и набирается вес, превосходящий тот, что был до диеты. Если больной ожирением пытается вновь сбросить вес с помощью жёсткой диеты, с каждым разом сбрасывание веса происходит всё труднее, а набор веса — всё легче, причём набираемый вес с каждым разом увеличивается.... '''-

Отрывок из Википедии статья - Ожирение, пункт -Основные способы лечения при избыточном весе и ожирении

твоя диета и есь жесткая .Хочешь худеть - занимайся спортом и ешь меньше калор. пищи . Ешь чаще но меньше и запишись в фитнесс-клуб там тебе и подходящий рацион подберут и перестань думать о похудении типа - .''я только 2 месяца не поем и все ''- кожа обвиснет и печень посадишь как минимум

Любая диета должна подбираться врачом-диетологом индивидуально, а то можно получить массу проблем. Моя подруга такой вот самостоятельной диетой нарушила себе обмен веществ, потом уколами лечили. Диета на вашу была похожа.

Скучно так питаться. Как экспресс-диета пойдет, но вопрос - а что дальше? Питаться так больше недели вредно для здоровья. Все равно рано или поздно нужно продумать свой рацион, чтобы есть то, что доступно в доме, но в такое время и в таких количествах, чтобы было здорово.

Недостатки данной диеты:
1. Нихрена нету белков
2. Дохрена углеводов
3. Недостаток калорий
4. Однообразие в течение дня

Хорошая диета: пойти к врачу-диетологу.