как отказаться от еды и сесть на строгую диету?пробовала,но ничего не получается((( пробовала,но ничего не получается(((

ага, сядешь на строгую, как слезешь - так и поправишься, НЕЛЬЗЯ садиться на строгую диету - это какой же вы сильный удар делаете организму - лишаете его подпитки, а потом он вам ещё и отомстит, запасая жиров побольше подкожных
Нужно умеренно начать питаться, активно-спортивный образ жизни, есть только полезное и ограничиться от фастфуда

Чтоб сесть на строгую диету важен решительный настрой, готовность отказаться от вкусных вредностей. Все только от вас зависит.

"Не верю", как говорил Станиславский) ) Значит просто не хочешь. Как захочешь по-настоящему - откажешься от чего угодно. Пробовать не надо, надо делать.

вот вот советуют.. яблоки .. я похудела от них за 2 недели .. еще огурцы.... они даже лучше. . капуста и огурцы! и вода

Не надо сразу садиться на строгую диету постепенно надо! и этого мало : запишитесь в какую нибудь спорт. секцию, утром бегайте! удачи вам

как отказаться от еды? да никак! от всей еды не надо. откажись от сладкого, жирного, жареного и мучного. кушай фрукты, овощи. каши, нежирное мясо, нежирные молочные продукты. не обязательно совсем не есть. вот увидишь, результат не заставит себя ждать!

Кушай те только яблоки!

Сила воли должна быть. Внимательно посмотреть на себя в зеркало. Мне хватает этого. И еще представляю как буду носить любимое платье когда похудею. Придумайте свой образ когда похудеете и стремитесь к нему, уже не сьедите лишнюю конфетку, чтоб не ломать свой образ.