посоветуйте какая лучше диета? Гречневая, кефирно-яблочная или яйца с гранатом?

кефирно-гречневая, плюс постепенное подключение яблок, овощей, фруктов и белковой пищи.

Ешь всё, что обычно ешь, но всё дели на 2! Ничего не исключать из рациона, всего, но поменьше

Только про движение не забудь.

Диеты, в принципе, все одинаковы, выбирайте ту, которой более всего отдаёте предпочтение в наборе продуктов и способны внести их в течение дня. Могу добавить, что хороша и рисовая в плане очищения организма, но обязательно пейте около 2 л. воды ( чистой) в день и более 3 д. на диете сидеть нельзя.

Плоха диета любая.. .
Ибо она диета.. .
Это ограничение и шанс сорваться. .
А тем более моно диета. Избегайте моно диет..! !

Советую почитать либо Д. Борметаля либо Аллена Карр.
Все диеты ведут к одной мысли надо меньше жрать ;)
Указанные мной трактаты ведут другим путем. Есть можно все. . но разумно.
Идеи очень хорошие.. . Аллена Карр_а читайте позже Борменталя ибо у Карра на мой взгляд очень радикальное понимание о питании. Хотя и много в его догматах разумного.

сексуальная)))

лучше другими способами. бегать по вечерам оч хорошо. по полчасика, в удобном для вас темпе, музычку в уши и пошла.. . и полезно, и приятно. потом как заново родилась) и правильно питаться-как можно меньше сладкого, жирного, печеного и жареного. больше овощей, фруктов. нежирные молочные продукты-сыр, йогурты, кефир, молоко. и всё будет хорошо. и для тебя, и для желудка. удачи!