Милые девушки,подскажите,как сбросить 15 кг недели за 2?

Лучше так резко не сбрасывать!! ! Так быстро можно только с помощью желудочного кольца или бондаж желудка

Не есть не чего кроме яблок и сока)

Купите с пухленькой подружкой страпон в секс-шопе.... Только очень не увлекайтесь, а то будете как букет костей через 2 недели!

Ага, кожа отвиснет и пойдёшь на выставку собак, вместо шарпея. Может даже медаль выиграешь.

Заклеить рот скотчем. И вызвать пару из психбольницы.

Есть диета "10 килограмм"

Попробуйте, если желаете. Диетологи уверяют, что за 10 дней на такой диете можно на 100% сбросить 10 килограмм.

Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья. Людям с желудочными, сердечными заболеваниями, нервными расстройствами и даже малейшей склонностью к диабету она категорически противопоказана. Если вас лично это, к счастью, не касается, можете попробовать посидеть на ней 10 дней (или, сколько получится) .

Вот точное меню диеты 10 килограмм.

1 день - 2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.

2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.

3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.

4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм) , добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.

5 день – опять только литр молока 3% жирности

6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!

Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая

Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)

Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком

Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку

7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.

8 день – повторяем меню 6 дня.

9 день – меню 7 дня.

10 день – опять меню 6 дня.

Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

Никак. Вы эти 15кг. наращивали лет 5, а хотите сбросить за 2 недели? Анекдот!

это по 1 кг в день.... голодать если только.... корочка хлеба и вода.... или ежедневный прием слабительного....

Как-то больно маленький срок.
В области живота проблемы?
У меня пробежка в 9 остановок в 9 утра, в течение дня пью кефир, качаю пресс в 5 подходов по 20 раз, обруч кручу по 10-15 минут несколько раз в день.

Я со вторника сижу на диете, уже сбросила 4 кг!! ! Могу поделиться =)

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА НА 13 ДНЕЙ

Потеря в весе навсегда 7-9 кг, если соблюдать диету в точности, то 3-4 года чтобы вы не ели, лишних кг не наберете.
Во время диеты нельзя:
•Картофель;
•Сахар, соль;
•Лимонад, пиво;
•Белый хлеб, кондитерские изделия, мучные изделия.
Можно:
•Кипяченную;
•Минеральную воду.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак – кофе.
Обед – 2 яйца в крутую, тушеная капуста на растительном масле/ без мяса/, томатный сок.
Ужин – жареная или варенная рыба.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак – кофе, сухарь.
Обед – варенная рыба, тушеная капуста.
Ужин –варенное мясо (200 гр готового) , кефир.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак – кофе, сухарь.
Обед – жаренный на растительном масле кабачок либо кабачковая икра, яблоки.
Ужин – 2 яйца в крутую, 200 гр варенной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак – кофе, сухарь.
Обед – варенная рыба, тушеная капуста.
Ужин – 200 гр варенной говядины, кефир.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак – морковь сырая с лимонным соком.
Обед – большая жаренная либо варенная рыба, томатный сок.
Ужин – яблоки и фрукты.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак – кофе, сухарь.
Обед – половина варенной курицы, салат из свежей моркови.
Ужин – нет.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Завтрак – чай без сахара.
Обед – 200 гр варенной говядины, фрукты, кефир.
Ужин – фрукты и что хотите из ужинов с 3 по 6 день.

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ
ПОВТОРИТЬ ДИЕТУ 7-го ДНЯ.
В оставшиеся 5 дней повторить с 1 по 5 день.

Советы:
Продукты закупить за 3 дня. Можно заменить жаренную или варенную рыбу, консервами (без масла) или пареной рыбой. Свежую капусту – квашенной, предварительно хорошо промыв.

Японская диета плюс утренняя пробежка и качать пресс по три подхода как минимум по 25 раз. мне после родов помогло восстановить фигуру.

воду пить и всё

никак