можно ли сбросить 15 кг если 2 недели голодать на воде?

Если будет 3-4 часа аэробной нашрузки, то можно, но это опасно для жизни и здоровья.

Организм решит, что наступил апокалипсис - и сразу, как только начнёте кушать, станет набирать вес "про запас".

Кроме того, может наступить гипогликемия, что вызовет (помимо умирания клеток головного мозга) повышение нагрузки на поджелудочную железу. Кроме того, мускулатура, в которой кончались запасы сахара, также умирает, это сопровождается судорогами, ощущением холода.

Не получая йода, организм начнёт повышать уровень гормонов щитовидной железы, что приведёт к её последующему увеличению или даже возникновению аутоимунных заболеваний.

Нехватка соли приведёт к изменениям в работе нервной системы и всего организма.

Короче, голодовка вредна и не имеет ничего общего с похудением.

Никак не получится. Вес только первые 3 дня по 1 кг уменьшается, в дальнейшем снижение идёт в среднем по 300 грамм.

НЕ выйдет. Я вот в плену у боевиков была пять месяцев, практически блокадный паек был все это время. За все время ушло 25 всего и они были не последними лишними, еще оставалось. :))

Никому такого опыта не советую. И уж тем более не пойму человека, который сам себя на такие страдания обречет: сброшенное таким образом ВЕРНЕТСЯ ОДНОЗНАЧНО. У меня вернулось. Угробишь обмен веществ!!!

не сможешь.

Для начала понадобится контроль веса и введение в курс правильного питания для контроля ...

1. Необходимо подружиться с весами напольными и научиться правильно учитывать вес (записывать его в блокнот ЕЖЕДНЕВНО-дважды, утром на практически "сухую" пищеварительную систему и вечером после трудового дня)

2. Осознать, что тело не игрушка и морить его голодом-просто нельзя. Для этого далее в статье будет допустимое питание, а также далее его количество для разных весовых категорий.

3. Допустимое снижение веса для организма-это 1 кг в неделю (без последствий экстремального набора сброшенного веса и систем организма)

4. Понять, что здоровые нормы веса: это рост минус сто-для муж., рост минус сто десять- для жен.

5. Подготовить свой организм к отказу от пищи способствующей скоплению жиров а именно: сладкое, алкоголь, белая мука, макароны, сало, жаренная пища, мясо с повышенным содержанием жира, белый рис, молоко, сливки, мороженное, шоколадки, злаковые каши быстрого приготовления (категорически -нет), кожу и жир птиц

6. Научиться есть правильную пищу и необходимую для организма, а именно: тушеное, варенное, паренное, сырое, зеленые овощи и фрукты, злаковые каши, гречка, бурый рис, мясо ( кура, индейка, говядина), рыба, орехи (не более 100 гр. в день), растительное масло (максимум 30 гр. в день)

7. Научиться контролировать суточную норму потребления еды. Например, Для желаемого веса в 60 кг- количество еды будет составлять: 100 гр. мяса ...30 гр. орехи или растительное масло.... и 100 гр. - крупы, хлеб. И до 1 кг зеленых овощей или зеленых фруктов (далее снижаем этот показатель, как только вы научитесь контролировать свой голод) И конечно не забываем про воду- пьем необходимое количество и каждый раз перед едой стаканчик.

все зависит от особенностей организма. но все равно ето плохая идея

Так только желудок можно испортить, а после голодовок вес обратно набирается моментом. Советую не надеятся на чудодейственные диеты и голодания, а взять тут фитнес-инвентарь http://megaterem.ru/turizm-i-otdyh/sportivnye-tovary/fitnes-i-yoga/ и начинать кропотливую работу по снижению веса.

Все эти эксперименты ни к чему хорошему вас не приведут. Потому что это, простите, попросту не научно. Моя знакомая тоже экспериментировала, и до экспериментировать пока не стала на улице летом ни с того ни с чего сознание терять. Говорит что идёт по улице ...а потом только помнит что "лежу на асфальте и меня кто-то в чувства приводит... ". Потом, когда все друзья узнали об этом, стали ею заниматься, мозги в вправлять... а вдруг если она беременная бы была, то и вовсе можно навредить или потерять ребёнка. Короче... определили к знакомому, который здесь работает emsifit.ru, может и в голове по прибавится. Через пару месяцев встретили её вновь... глядишь и мяско появилось, и фигурка соблазнительная, ..сразу улыбчивая стала, теперь уже и нас учит как собой и своим здоровьем заниматься. Во как в жизни бывает, так что берегите себя и своё здоровье. Всем благ.