люди подскажите как по быстрому сбросить 15 кг?? (( я похудела на 13 за год, надо еще 15 но побыстрее!!:))

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы....

Способов похудения много, в том числе и экпрессдиет. Но не следует стремиться"быстренько" похудеть. Так же "быстренько" вес и наберётся. Наиболее стойкое это постепенное похудение.

Быстрое похудание способствует еще большему набору веса после этого

Быстрее не надо - это вредно для организма.

Единственное, что вам тут щас насоветуют-"жрать надо меньше".Просто тошнит уже от этой фразочки.... Больше ни на что мозгов не хватает.. =(

1) надо влюбиться сильно и взаимно
2) как говорила одна знакомая приятельница про свою диету (имя поменяю на твое, конечно) :
"Моя диета называется просто: жрать надо меньше, Танюша!! "

Посмотрите вот тут. Очень много диет и полезных советов.
http://www.galya.ru/

А почему такая спешка? Вы наверно не хотите быть гармошкой, у которой меха растягиваются в разные стороны. Не захотел-растянул, захотел собрал. Я к тому, что при резком похудении кожа обвиснит, а бросите следить за весом, можете набрать еще больше. Попробуйте сбалансированное питание и физ. нагрузки. При сбалансированном питании лучше всего подойдет занятие Бодифлексом. Удачи!