Хочу быть самой обоятельной и привлекательной...как сделать фигурку супер

как говорила Майя Плесецкая "Жрать на полведра меньше"

смысл не в голодании, а в том чтобы питаться правильно. Но чуть меньше. Есть больше овощей. Никого картофеля и бобовых. Ничего сладкого. Это не сложно, дело привычки. И конечно заниматься. Так что реши что важнее- хорошо выглядить или хорошо поесть.

Правильное питание, массаж и гимнастика.

Начните балансировать свое питание, добавьте элементарные физичечкие упражнения и через 3-6 месяцев вас ждет успех.
Рекомендую проконсультироваться у специалистов.

как сказала дочь Донателлы Версаче : "НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! "

мой девиз.

Фигурку сделаешь как советуют, а вот обаятельная ты уже. Так и хочеться в носик поцеловать!

строгое трёх дневное питание, утром пробежка и вечером часиков в 22:00 тоже пробежка. завтрок в 7:00, обед в 14:00, ужин в 20:00.
в день 350 гр. чёрного и 300 гр. белого хлеба. включить в рацион перловую, овсянную и гречневую кашу. поменьше сладкого как можно меньше

Хватит жрать!!!!

Заняться танцами, желательно восточными!!!

Перед тем как заняться восточными танцами, нужно посоветоваться с врачём, а то это давольно опасная штука.
А вообще 90-60-90 это дистрофия, так что сильно не старайся (не красиво)

можно исключить из рациона жирную пищу (тяжелую), и не есть после 6. можно есть только с 11:00,до 16:00,за неделю 2 кг сбросишь, проверено! а вообще СОБЛЮДАЙ ПОСТЫ!!!