как быстро похудеть???жду как много больше советов!

Откажись от мучного, жирного, сладкого... Знаю, что тяжело, но это эффективно... А еще спорт, хотя бы по 20 мин уделять.. Неважно каким: шейпинг, бег, фитнес или просто обыкновенная ходьба.. И будет тебе счастье... Я быстро похудела

и даже стихами. .

ПОХУДЕНИЕ Не луна, а всего половинка: \ Только рожки да круглая спинка. \ Весь затрясся от гнева портной: \ - Нет, довольно шутить надо мной! \ Угодить вам пытался я сдуру. \ Что ни день, вы меняли фигуру: \ То вы делались круглым, как блин, \ То худым, точно этот аршин. \ Шить вам платье - пустое занятье. \ Оставайтесь-ка лучше без платья! Самуил Маршак 1956 ОТЧЕГО У МЕСЯЦА НЕТ ПЛАТЬЯ\Сербская народная сказка

похудениеНЕМНОГО САЛАТА, ДОЛЬКУ АПЕЛЬСИНА И НА ЭТОМ - СПАСИБО\\Нам всем известно, что худеть\Не каждому под силу. \О, сколько драм\И мелодрам\В проблеме - быть красивым! Огден Нэш. Перевод А. Жукова

похудениеОдна мысль, одна мысль терзает меня - бывает, ночью заснешь и вскочишь: \Что, если люди изобретут диету, при которой можно худеть сколько хочешь? ! Огден Нэш. Перевод И. Комаровой

похудениеШУТЯ, ПРЕПОДНОШУ МОЕМУ ДРУГУ ДУ ФУ\\На вершине горы, \Где зеленые высятся ели, \В знойный солнечный полдень\Случайно я встретил Ду Фу. \Разрешите спросить: \Почему вы, мой друг, похудели –\Неужели так трудно\Слагать за строфою строфу? Ли Бо. Перевод А. Гитовича

просто.... не жрать....

Бодифлекс....

Быстро похудеть невозможно. Любые диеты-химера. Следует выбросить из дом всю мягкую мебель. Спать только на деревянной доске. Сон-не более шести часов. Летом с утра бег до ближайшего водоема. Плавание не менее 30 минут. Пища-любая. Работа не должна быть сидячей. . На совещаниях не сидеть. Лечебная гимнастика каждые три часа. . Упражнения по нарастающей на один ритм каждую неделю в течение года. . Вечером перед сном игра в бадминтон не менее одного часа. Каждая неделя-сауна.
Зимой вместо бадминтона бассейн не менее одного часа. Ежеквартально обследование у врачей.

положительная визуализация
очень эффективна

лейкопластырь

много физической нагрузки на свежем воздухе с умеренным полезным питанием...

Женя... а вы ОЛИГАРХ...;) ) ?

"Быстро" никак.

Быстро только кошки, а здесь нужны терпение и выдержка... Влюбиться очень сильно безответно...

Сядьте на овощи и отварное мясо на недельк)

надо меньше жрать.

Методика похудения доктора В. Доброва. Именно методика, а не диета.

Диета Майи Плисецкой

Купи штангу и тягай.

Никакой диеты посто раздельное питаниение а то потом с диеты слезите и поправитесь или всю жизнь на диете тоже кошмар

Ешьте половину порции. Спортом займитесь

попробуйте диету дюкана! моя мама на ней весьма успешно худеет.

Выяснить причину избыточного веса для начала.

...для начала встань с кресла, и положи на стол то, что у тебя в руке... съедобное )))

Хочешь быть здоровой -бегай, хочешь быть красивой - бегай, хочешь быть умной - бегай!
Вот и всё-)))) весь ответ! СПОРТОМ ЗАНИМАЙСЯ И ВСЁ

Найти работу, чтобы ж,, а была в мыле, и похудеете и зарплату будете получать.

Гарантированный результат. Но будет тяжело. Нужно пойти в велопоход по горам. Покупаешь горный велосипед. Находишь в своем городе вело-клуб (или ищешь людей через интернет) . И отправляетесь кататься по горам Кавказа (или любым другим) . За 2 недели исчезает 10-20 кг. Но учти: без подготовки можно не доехать до конца. Поэтому за месяц до похода нужно начинать кататься по ближайшему стадиону. Где-то 20 км в день. Это не много - где-то час небыстрой езды . Заодно еще больше кг можно сбросить.

портвешок без закуси алкоголь растворяет жир

Самая эффективная диета это спорт)) )
а вообще нужно употреблять не более 300 ккал. за один прием пищи ) можно кушать абсолютно все, но не больше 300 ккал! Кушать - 3 раза в день (т. е получается не больше 900 ккал в сутки) и пить не менее 1 литра чистой воды (не считая чая) - кстати очень полезно для кожи ))) удачи)

Попробуй плавать каждый день и после на ночь не ешь!

попить слобительного возможно.... а больше не знаю (