булочки и всякую сдобу и шоколад ем только на завтрак, а хотелось бы отказаться вообще навсегда но

ешь на завтрак сложные углеводы - греча, овсянка. к ним добавляй разные специи (к грече) , или можно подсластить овсянку фруктозой или медом, а лучше добавить свежие ягоды и фрукты, получается очень вкусно! ни какие булки и рядом не стояли! а потом подумай - как всякие булочки и сдобы влияют на твой организм, а как полезные злаки, фрукты и ягоды...

у вас уже психоз какой то. .
"но все сейчас ок, но отказаться хочу"
вам надо к психотерапевту, а не сюда

с какой целью хотите бросить это? захотите поговорить об этом то пишите на почту :)

не надо отказываться навсегда, я тоже как то конфет перееел и сыпью пошел щас вроде ся контролирую хотя иногда могу всю плитку шоколада слопать (((

Откажись если не тряпка

я знаю самый классный рецепт на завтрак))) ) обращайся!! ! никакие булочки тебя не постигнут)))

не надо отказываться совсем. ешь например одну конфету в день или 2 подушечки шоколада, кусочек булочки. да, и лучше утром (всё идёт в энергию)

Если захотела булку или конфетки-----> то ешь или на завтрак или в обед но естественно уже не добавляя в эту порцию больше ничего .А в остальное время уже полезные продукты а через 3 часа занятия спортом и больше ничего.