было время что ел овсянку каждый день по утрам, но не сказал бы что она держит сытость так долго
обычно часа на 3-4 хватало, то есть до обеда уже хотелось есть
Коррекция веса
А вы едите овсянку на завтрак? Действительно ли после неё 5-6 часов вообще не хочется есть?
Светлана Кузнецова
10 297
Минут через 20 после овсянки мяса хочется.
Ирина Нимзорова
69 744
ага, она такая, если еще и вкусно сварить и нажраться с маслом и хлебом то на целый день хватит
Анастасия Крючкова
56 867
Это индивидуально, я через полтора часа после овсянки голодная. Сытости после омлета хватает часа на четыре.
Нет.
Хотя ел несколько лет.
А потом перестал, именно потому, что набрал лишний вес, а после овсянки через час голодный.
Сейчас или вообще ничего не ем.
Или завтракаю яйца-млеко-яйца, плотно.
Как ни странно, в обеих случаях до вечера нет сильного голода.
Хотя ел несколько лет.
А потом перестал, именно потому, что набрал лишний вес, а после овсянки через час голодный.
Сейчас или вообще ничего не ем.
Или завтракаю яйца-млеко-яйца, плотно.
Как ни странно, в обеих случаях до вечера нет сильного голода.
начал есть эту гадость когда прихватил желудок
Ася Афаунова
64 686
я после овсянки, через пару часов зверски хочу есть и дети такие же (
поэтому овсянку на завтрак не употребляю или заедаю бутером с маслом и сыром
поэтому овсянку на завтрак не употребляю или заедаю бутером с маслом и сыром
Олеся (Дядчук)
45 173
Последние двадцать лет мой завтрак состоит именно из овсянки и овощного салата.
Людмила Анкушева
Мой тоже состоял лет примерно 10.
Но после того, как вес превысил 100 кг, дошло, что завтракать надо мясом
Но после того, как вес превысил 100 кг, дошло, что завтракать надо мясом
Как и после любой другой каши! Потому что это медленные углеводы и море витаминов и полезных веществ!
Я почти всегда завтракаю кашей.
Но тут, конечно, зависит от размера порции. Я делаю крупы где-то треть или максимум половину стакана.
Я почти всегда завтракаю кашей.
Но тут, конечно, зависит от размера порции. Я делаю крупы где-то треть или максимум половину стакана.
Лилия Жевлатова
33 624
Людмила Анкушева
Враньё!
Даже если через силу затолкать 2 кг овсянки, всё равно через 2-3 часа захочется мяса
Даже если через силу затолкать 2 кг овсянки, всё равно через 2-3 часа захочется мяса
пару часов не хочется, но от овсянки поправишься кг на 2
Оксана Резакова
26 837
Если любишь овсянку, то не хочется. Если нет - то думаешь чем бы заесть. А так, есть даже диета на овсяной каше - http://fotodiet.ru/ovsianay_dieta.htm, сытная и эффективная.
Олеся Димитренко
24 153
да, не хочется... если съесть овсянки пол-ведра..
Светлана Кузнецова
Так я и не ем ее пол ведра, я вообще ее не ем уже 7 лет, помню попробовала ее один раз, мне ужасно непонравившаяся этот вкус, и с тех пор я не ем овсянку, и вообще никакие каши. И вот думаю, может опять попробовать овсянку на завтрак?
Людмила Анкушева
Нети, не согласен.
Если всего полведра, то захочется есть через 2 часа.
А вот если целое ведро через силу затолкать, то через 4
Если всего полведра, то захочется есть через 2 часа.
А вот если целое ведро через силу затолкать, то через 4
Да, действительно
Светлана Обухова
6 569
Людмила Анкушева
Враньё!
После завтрака овсянкой жрать хочется уже через 2 часа
После завтрака овсянкой жрать хочется уже через 2 часа
Не ем овсянку на завтрак., всегда ем после 18 часов
Олеся Платова
4 639
Мне хочется есть после нее через час.
В качестве первого завтрака можно и поесть, вещь полезная.
Сделать ее можно и вкусно. Что-нибудь добавить. Ягоды к примеру. Погуглите.
Как-то пробовал овсянку смешанную с творогом. Ниче так. Но это уже бодибилдерская еда.
В качестве первого завтрака можно и поесть, вещь полезная.
Сделать ее можно и вкусно. Что-нибудь добавить. Ягоды к примеру. Погуглите.
Как-то пробовал овсянку смешанную с творогом. Ниче так. Но это уже бодибилдерская еда.
ну я кушаю ежденевно ее и на молоке, добавляя фруктики резаные, и не сказала бы что прям наедаешься, но до 13 часов хватает, я еще цикорий же пью, не просто овсянку
Sveta Kononova
293
Похожие вопросы
- А это правда, что на такой диете можно действительно за неделю сбросить 5 - 6 кг?
- Нормально ли в 13 лет спать по 5-6 часов в день?
- Как сбросить лишние 5-6 кг если постоянно хочется скушать что-то вкусное и калорийное?
- Действительно ли овсянка на завтрак способствует похудению?
- булочки и всякую сдобу и шоколад ем только на завтрак, а хотелось бы отказаться вообще навсегда но
- Овсянка на завтрак.
- Овсянка на завтрак.
- завтрак киви. обед суп в 6 часов тренажерный зал... щас пришла выпила активию и йогурт..
- Реально ли похуеть устраивая раз в неделю разрузочный день???Поделитесь опытом. Хочется сбросить 5-6 кг.
- Вот я ем в день завтрак: геркулесавая каша на воде, яблоко, кефир обед: суп, мясо ужин: гречка всё до 6. Я так похудею?
После завтрака овсянкой жрать хочется уже через 2 часа.