Мы же не видим ваше фото и непонятно, откуда у вас взялись эти 108см. Может у вас широкие тазовые кости, может выпуклая аппетитная попа, а может - "уши" на ногах. Если широкие тазовые кости, то тут уж ничего не поделаешь. Если выпуклая попка - то придется терять мышечную массу, а зачем это делать, выпуклая попа - это шикарно. А если "уши" и прочий жир в ненужных местах - то вполне реально от него избавится и объем бедер уменьшится.
"На сколько уменьшается объем бедер" тоже сложно сказать - т. к. зависит от типа фигуры. При относительно нормальном весе и среднем росте примерно так: минус 1,5-2кг веса отнимает 1-1,5см с бедер и 1см с талии
Коррекция веса
объем бедер 108 см, реально похудеть до 95 см?у кого на сколько уменьшается объем бедер?
Элиза Элиза
71
Очень даже реально... .
Вот мой график: ) Может и тебе пригодится: )
1. 10 сеансов фитнес-массаж
2. Утром и вечером антицелюлитный крем
3. Два раза в неделю сауна
4. Иди на стрип денс
5. Обертывание (водорослевое или шоколадное)
6. Меньше пей жидкости
7. Исключи газированную жидкость
Вот мой график: ) Может и тебе пригодится: )
1. 10 сеансов фитнес-массаж
2. Утром и вечером антицелюлитный крем
3. Два раза в неделю сауна
4. Иди на стрип денс
5. Обертывание (водорослевое или шоколадное)
6. Меньше пей жидкости
7. Исключи газированную жидкость
Елена Толстова
13 706
бедра это кость, как их уменьшить
Наталья Переведенцева
8 222
Там же кости.... а кости уменьшить никак....
ты хоть пару сантиметров жирка сбрось, потом вопросы задавай.
я думаю можно, я со 100 до 95 уменьшила. обруч попробуй крутить именно на бедрах. а еще постоянно сжимай и разжимай ягодицы, тоже очень помогает. всевозможные упражнения на бедра. я сухой щеткой растираю ноги, бедра, а потом в душ-массаж специальной варежкой и скраб из молотого кофе и морской соли.
Мне помогает калланетика и выпады с гантелями, худеет все!
Похожие вопросы
- Если похудеть на 12-14 кг,то на сколько уменьшится объем талии,груди и ягодиц, на сколько уменьшились эти объемы у вас?
- сос =))) как можно уменьшить объем бедер в домашних условиях? сижу на диете, но бока и бедра не уменьшаются =(((
- Реально ли потерять в объеме бедер 14 см за 2 месяца? Если да, то какие диеты посоветуйте? Заранее большое спасибо
- Хочу немного похудеть: сбросить с бедер сантиметров пять (сейчас объем бедер 98см), но есть проблема:
- Реально ли за месяц (или 2 м. ) потерять 6 см в объеме бедер
- сколько километров нужно бегать, чтобы реально похудеть в ногах и бедрах? и как часто?
- Почему многие до сих пор бедра в обхвате 95 см (из-за костей) при росте 165 см считают широкими и полными
- За сколько реально похудеть подростку за месяц?
- Как уменьшить объем бедер и убрать неровности? При нормальном весе
- На сколько реально похудеть за неделю?