Нужно сбросить 10 кг за две недели!

капец живет в США и еще что то спрашивает, там спортзалы супер-пупер навороченные, бегать можно на улице, личного тренера нанять, магазины эко продуктов есть, это в России все в втридорога, некачественно и хрен достанешь, так что, поднимай свои жирные батоны и записывайся туда, бегай по утрам и ешь качественную пищу

http://doctorborn.ru/dyuzhina-glavnyx-dieticheskix-zabluzhdenij/#more-1179 ...

Никак. Ты эти 10 кг. наедал не один год.

легко. Устрой себе лечебное голодание, полезно. В Англии оно длится 21 день, во Франции и у нас - 1--14 дней. реально скинуть 7-10 кг.

Ты парень, зачем тебе худеть? )
Меньше кушать и больше силовыми нагрузками заниматься.
Мужчинам 1700 ккал минимум.

бодифлекс вам в помощь!))

Больше физических нагрузок, меньше колорийной пищи, старайся есть овощи и фрукты.

с диетой не подскажу, но не забывайте пить воды побольше, чтоб кровь не сгущалась

Лучше набери 10 кг. Я свой вес обычно перевожу в мышцы турник, штанга, гири, бег.

10!!!!за две недели!!!! это безумно вредно!!!! и толку в последствии ноль.. . все вернется с плюсом...

Спортзал в помощь.. . Лучше всякой диеты.!

не советую конечно, я похудела за 2 недели на 20 кг, так как были маленькие проблемы с организмом, весила меньше чем 50 при росте 170,и что? сейчасвешу 75,так как вес набрался в 2 раза больше

насчёт лечебного голодания
советую 2 недели эти прожить на кефире
1 литр в день!
это безумная легкость!
правда первые 3 дня тяжело будет, но потом ооооочень затягивает!
я щас тоже решила повторить)
удачи))

пробежки делай и потей больше и ешь меньше